Cơ xương khớp|Tư vấn một số bệnh cơ xương khớp thường gặp

Chuyên đề:

Vì sao dân văn phòng dễ đau thắt lưng?

4 bài tập giúp xương chắc khỏe khi về già

Chế độ ăn cho người có chỉ số acid uric tăng cao

Sưng gối khi đi bộ: Coi chừng viêm khớp

5 sai lầm thường gặp sau thay khớp gối

Vì sao dân văn phòng dễ đau thắt lưng?

26/10/2026 11:05

Đau thắt lưng có thể gây ảnh hưởng đến sinh hoạt, giấc ngủ và khả năng tập trung làm...

4 bài tập giúp xương chắc khỏe khi về già

24/10/2026 14:56

Bật nhảy, nâng tạ, chống đẩy và kéo tạ là các bài tập giúp tạo lực tác động lên xương,...

Chế độ ăn cho người có chỉ số acid uric tăng cao

24/10/2026 12:04

Hiện tượng acid uric tăng cao là nguyên nhân cốt lõi dẫn đến việc hình thành các tinh thể...

Cơ xương khớp

Cơ xương khớp Vì sao dân văn phòng dễ đau thắt lưng?

26/10/2026 11:05

Đau thắt lưng có thể gây ảnh hưởng đến sinh hoạt, giấc ngủ và khả năng tập trung làm việc của dân văn phòng. Tuy nhiên, cơn đau có thể liên quan đến nhiều yếu tố, từ mức độ vận...

Chăm già 4 bài tập giúp xương chắc khỏe khi về già

24/10/2026 14:56

Bật nhảy, nâng tạ, chống đẩy và kéo tạ là các bài tập giúp tạo lực tác động lên xương, góp phần duy trì mật độ xương và hạn chế mất xương theo tuổi tác.

Cơ xương khớp Chế độ ăn cho người có chỉ số acid uric tăng cao

24/10/2026 12:04

Hiện tượng acid uric tăng cao là nguyên nhân cốt lõi dẫn đến việc hình thành các tinh thể muối urat sắc nhọn lắng đọng tại khớp. Chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò vô cùng quan...

Cơ xương khớp Sưng gối khi đi bộ: Coi chừng viêm khớp

23/10/2026 10:25

Sau một buổi đi bộ dài, nhiều người cảm thấy đầu gối bị sưng, căng tức vào buổi tối dù không bị ngã hay chấn thương. Tình trạng này tái diễn thường xuyên rất có thể là dấu...

Cơ xương khớp 5 sai lầm thường gặp sau thay khớp gối

22/10/2026 16:25

Nóng vội trở lại sinh hoạt, bỏ tập phục hồi chức năng hoặc xem nhẹ đau sưng có thể cản trở quá trình hồi phục sau phẫu thuật thay khớp gối.

Bác sỹ ơi Ngồi học, làm việc thế nào để tránh đau cổ vai gáy?

22/10/2026 16:22

Ngồi lâu, cúi đầu liên tục khi học tập hoặc làm việc trước máy tính có thể khiến vùng cổ vai gáy căng mỏi, đau nhức. Bác sĩ Nguyễn Phối Hiền từ Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM -...

Cơ xương khớp Đau khớp: Liệu có phải vấn đề "ai già cũng phải chịu"?

20/10/2026 10:31

Đau khớp là một vấn đề phổ biến, nhất là ở những người trên 50 tuổi. Để giúp quý độc giả biết cách kiểm soát tình trạng đau khớp, tránh để bệnh tiến triển nặng hơn, Tạp...

Cơ xương khớp Bài tập hàng ngày giúp khớp vai cử động linh hoạt

19/10/2026 10:00

Thực hiện động tác xoay khớp vai có kiểm soát từ 5 - 8 lần mỗi ngày giúp duy trì biên độ vận động tối ưu, ngăn ngừa tình trạng đau mỏi vai và lưng.

Yêu trẻ Bổ sung chất xơ prebiotic giúp bé gái phát triển xương tốt hơn

18/10/2026 14:28

Nghiên cứu trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Mỹ (The American Journal of Clinical Nutrition) cho thấy, bổ sung chất xơ hòa tan prebiotic vào chế độ ăn hàng ngày giúp các bé gái tích tụ mật độ...

Cơ xương khớp Phẫu thuật thay khớp: Cá thể hóa điều trị, hướng tới phục hồi vận động sớm

17/10/2026 16:50

Robot, trí tuệ nhân tạo (AI) và các kỹ thuật ít xâm lấn đang mở ra hướng tiếp cận mới trong phẫu thuật thay khớp háng, khớp gối. Theo các chuyên gia quốc tế, mục tiêu không chỉ là đặt...