đi bộ lùi - các bài viết về đi bộ lùi, tin tức đi bộ lùi

Khỏe đẹp 7 lợi ích sức khỏe khi đi bộ lùi

08/11/2023 10:41

Có đa dạng hình thức đi bộ với nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau. Trong đó, đi bộ lùi (hay đi bộ ngược, đi bộ giật lùi) giúp cải thiện từ khả năng thể chất, tăng cường đốt cháy...

Khỏe đẹp Đi bộ lùi tốt cho sức khỏe

14/12/2022 14:07

Đi bộ lùi là một bài tập mà tất cả chúng ta đều có thể thực hiện vô cùng đơn giản. Cũng giống như đi bộ, đi lùi có thể tốt cho sức khỏe thế chất và tinh thần.