Ăn gì để giảm cân hiệu quả sau tuổi 40?
22/06/2020 16:32
Bước sang tuổi 40, việc thay đổi ngoại hình không phải điều dễ dàng. Khi quá trình trao đổi chất của cơ thể chậm lại, ngay cả việc duy trì cân nặng trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên,...
Video: Giảm cân hiệu quả với 5 thực phẩm low-carb và giàu protein này
27/08/2019 15:08
Muốn giảm cân hiệu quả, ngoài việc tập luyện thường xuyên, bạn cũng nên để ý đến chế độ ăn uống của mình. 5 loại thực phẩm low-carb (ít carbohydrate) và giàu protein dưới đây sẽ...
11 loại rau củ chứa ít carbs, tốt cho chế độ ăn Keto
12/07/2019 10:00
Chế độ ăn Keto là chế độ ăn ưu tiên chất béo, protein và hạn chế carbs (low carb). Bởi vậy, việc lựa chọn thực phẩm, đặc biệt là các loại rau củ chứa ít carbs là việc vô cùng quan...