ngủ ít - các bài viết về ngủ ít, tin tức ngủ ít

Điểm tin - Báo bạn Thiếu ngủ làm tăng nguy cơ tắc mạch máu

03/02/2019 15:01

Nghiên cứu mới ở Mỹ cho thấy, ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi đêm có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về mạch máu cao hơn 27% so với người ngủ đủ 7- 8 giờ.

Khỏe đẹp Video: Vợ chồng muốn hạnh phúc - Hãy ngủ đủ giấc!

12/01/2018 15:53

Không cần đến các bí quyết nào quá cao siêu, các cặp đôi nếu muốn hạnh phúc hơn thì đơn giản chỉ cần ngủ đủ giấc. Vì sao ư? Hãy cùng tìm hiểu trong video dưới đây!

Điểm tin - Báo bạn Ngủ ít hơn 7 giờ mỗi đêm có thể làm bệnh thận nghiêm trọng hơn

30/09/2017 17:31

Nghiên cứu mới đây cho thấy những người mắc bệnh thận mạn tính có thể phải gánh chịu những tác động có hại khi bị thiếu ngủ (ngủ ít hơn 6,5 giờ mỗi đêm).

Khỏe đẹp Những "thủ phạm" đang khiến trẻ em bị béo phì

09/09/2017 14:50

Có rất nhiều yếu tố có thể khiến trẻ bị thừa cân, béo phì mà ngay cả chính cha mẹ của trẻ cũng không ngờ tới. Dưới đây là những nguyên nhân có thể khiến trẻ bị béo phì.

Điểm tin - Báo bạn Những thói quen thường ngày ảnh hưởng đến bộ não thế nào?

14/08/2017 16:16

Nếu đọc sách, vẽ tranh hàng ngày giúp rèn luyện và phát triển trí óc thì việc dành quá nhiều thời gian để xem phim hay ăn quá nhiều đồ ngọt lại làm cho não bộ của bạn ngày càng kém phát...

Khỏe đẹp Những thói quen có thể khiến bạn tăng cân

06/08/2017 11:15

Một số thói quen dưới đây có thể gây khó khăn cho việc duy trì cân nặng lành mạnh, thậm chí khiến bạn dễ tăng cân.

Khỏe đẹp Chỉ ngủ 6 tiếng mỗi đêm cũng khiến vòng eo to thêm 3cm

28/07/2017 14:42

Ngủ càng ít, bạn càng có nguy cơ béo phì và nhiều bệnh nguy hiểm cho sức khỏe.

Khỏe đẹp Lười biếng, hay chửi thề - Dấu hiệu của trí thông minh hơn người

10/07/2017 10:05

Khoa học chứng minh, những người thông minh, có IQ cao thường có liên quan đến những thói quen và đặc tính khá bất ngờ, trong đó có lười biếng và hay chửi thề. Nếu bạn có những đặc...

Khỏe đẹp Thói quen hàng ngày cũng gây hại như hút thuốc lá

20/12/2016 15:57

Dù không hút thuốc lá thì một số thói quen có hại dưới đây cũng có thể gây ra các vấn đề sức khỏe như nhồi máu cơ tim, cholesterol cao, tăng huyết áp, đái tháo đường, thậm chí ung thư.