protein shake - các bài viết về protein shake, tin tức protein shake

Món ngon - Nhà hàng 5 món ăn nhẹ vào buổi chiều: giàu đạm, chất xơ

12/06/2025 09:11

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một bữa ăn nhẹ vào buổi chiều: giàu đạm (protein) và chất xơ sẽ giúp bạn duy trì năng lượng, no lâu mà không làm mất cảm giác ngon miệng vào bữa tối.

Dinh dưỡng Ai không nên uống protein shake?

30/04/2024 13:30

Protein shake là một hỗn hợp sinh tố với bột protein, có thể cung cấp lượng calorie và protein lành mạnh tương đương với 1 bữa ăn. Đây là thức uống bổ sung dinh dưỡng phổ biến được...

Khỏe đẹp Nên ăn gì để phục hồi cơ bắp sau khi tập thể dục?

15/09/2021 11:02

Dinh dưỡng sau khi tập thể dục, thể thao đóng vai trò quan trọng với khả năng phục hồi và phát triển của cơ bắp. Hãy thêm những thực phẩm tốt cho sức khỏe vào bữa ăn sau khi tập luyện...