7 lợi ích sức khỏe khi đi bộ lùi
08/11/2023 10:41
Có đa dạng hình thức đi bộ với nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau. Trong đó, đi bộ lùi (hay đi bộ ngược, đi bộ giật lùi) giúp cải thiện từ khả năng thể chất, tăng cường đốt cháy...
5 môn thể thao mùa Hè giúp trẻ tăng chiều cao
12/06/2023 09:07
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, việc vận động hàng ngày giúp trẻ phát triển chiều cao hiệu quả. Sau đây là những môn thể thao vừa giúp trẻ tăng chiều cao vừa có kỳ nghỉ Hè khỏe mạnh.
5 lợi ích sức khỏe của việc leo núi
21/09/2018 15:26
Bạn đã chán với các bài tập thể dục hàng ngày mình vẫn làm? Bạn muốn thay đổi không khí và mức độ mạo hiểm khi tập thể dục? Hãy thử đi leo núi!