tăng năng lượng - các bài viết về tăng năng lượng, tin tức tăng năng lượng

Khỏe đẹp Mẹo ngủ trưa “sạc” năng lượng trong ngày thi

21/06/2017 11:19

Lịch thi THPT Quốc gia 2017 thuận lợi cho sỹ tử có thời gian nghỉ trưa dài vì lịch thi sáng kết thúc sớm. Dưới đây là một số mẹo giúp sỹ tử "sạc" năng lượng giữa 2 buổi thi căng...

Dinh dưỡng Đâu là các thực phẩm lành mạnh bạn nên ăn vào bữa sáng?

18/06/2017 07:45

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, giúp bổ sung năng lượng cho một ngày làm việc hiệu quả. Bạn đã biết đâu là các thực phẩm lành mạnh nhất, giúp bạn sẵn sàng đón ngày...

Nghiên cứu - Sản xuất Vận động viên trẻ nên tiêu thụ nước hay đồ uống thể thao?

15/04/2017 09:32

TS. Matthew Silvis - Giám đốc Trung tâm Y tế Penn State về chăm sóc sức khỏe thể thao cho biết, hầu hết các thanh thiếu niên tập luyện cường độ nhẹ, vừa phải hoặc vận động ít không cần...

Nghiên cứu - Sản xuất Lạm dụng chất chống oxy hóa khiến bạn chết nhanh hơn

21/02/2017 14:47

Lạm dụng thực phẩm chức năng, thực phẩm bổ sung chất chống oxy hóa có thể tăng tốc độ lão hóa và làm tăng nguy cơ chết sớm.

Dinh dưỡng 5 thực phẩm giúp bạn xua tan mệt mỏi mỗi buổi chiều

03/01/2017 16:37

Nửa cuối giờ chiều, khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi, uể oải là lúc bạn cần bổ sung những dưỡng chất cần thiết để tăng năng lượng. Dưới đây là những thực phẩm bổ sung năng...

Khỏe đẹp Phương pháp thư giãn giúp giảm stress hiệu quả

27/11/2016 10:02

Khi cuộc sống tưởng chừng bế tắc, đầu óc căng như dây đàn, cơ thể rệu rã... hãy áp dụng ngay những cách thư giãn sau để có thêm năng lượng sống.

Thần kinh Ai cũng nói nhưng chẳng biết thư giãn là gì?

22/11/2016 14:11

Thư giãn và stress là hai trạng thái đối nghịch nhau trong tinh thần và thể chất mỗi người. Vậy, thư giãn là gì và lợi ích của nó cho sức khỏe như thế nào, hãy cùng Health+ tìm hiểu ngay...

Dinh dưỡng Thực phẩm nào nhiều calorie nhất?

18/11/2016 10:08

Trong khi thực phẩm có ít calorie giúp cơ thể kiểm soát cảm giác ngon miệng và giảm cảm giác đói, thì thực phẩm chứa nhiều calorie lại có thể đáp ứng được nhu cầu năng lượng cao của...