thói quen thức khuya - các bài viết về thói quen thức khuya, tin tức thói quen thức khuya

Xã hội Tại sao nhiều người trẻ chọn làm “cú đêm”?

21/08/2024 08:54

Dù biết những tác hại nghiêm trọng đối với cơ thể, nhiều người trẻ vẫn lựa chọn thức đêm để làm việc, giải trí. Thậm chí họ coi thói quen độc hại này là một phần trong cuộc...

Khỏe đẹp Thói quen thức khuya có hại với sức khỏe tinh thần ra sao?

19/06/2024 11:00

Thức khuya, đi ngủ muộn lúc 1-2h sáng không chỉ khiến bạn buồn ngủ, uể oải vào ngày hôm sau. Nghiên cứu cho thấy thói quen này còn có thể gây hại cho sức khỏe tinh thần của bạn.

Khỏe đẹp "Cú đêm" với lối sống kém lành mạnh dễ mắc đái tháo đường

12/09/2023 10:43

Nghiên cứu mới đây trên tạp chí Biên niên Nội khoa (Annals of Internal Medicine) cho thấy, hội "cú đêm" hay thức khuya thường có nhiều thói quen sinh hoạt kém lành mạnh, đồng thời đối mặt...

Khỏe đẹp Video: Thức khuya gây hại cho sức khỏe thế nào?

30/07/2018 15:28

Thường xuyên thức khuya làm thay đổi đồng hồ sinh học, từ đó gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Theo dõi video dưới đây để biết tác hại nghiêm trọng khi làm "cú đêm".