tư thế yoga - các bài viết về tư thế yoga, tin tức tư thế yoga

Khỏe đẹp 6 bài tập yoga giúp bạn cải thiện năng suất làm việc

22/05/2017 13:28

Căng thẳng, mệt mỏi, tâm trạng không tốt, khó tập trung... tất cả khiến năng suất làm việc của bạn bị sụt giảm? Hãy áp dụng ngay những bài tập yoga dưới đây để tăng năng suất...

Khỏe đẹp 6 bài tập yoga giúp đánh tan mỡ thừa lưng và 2 bên eo

15/05/2017 17:16

Bên cạnh mỡ bụng, mỡ thừa ở lưng và bên eo cũng là những thủ phạm khiến cơ thể của bạn phình to và xồ xề. Để giải quyết vấn đề này, bạn có thể áp dụng một số bài tập yoga...

Sung mãn 4 tư thế yoga giúp bạn cải thiện "chuyện ấy"

29/04/2017 14:55

Sự hòa hợp thể chất và tâm hồn của yoga sẽ giúp bạn cải thiện đời sống tình dục của mình một cách tự nhiên. Hãy cùng điểm mặt 4 tư thế giúp bạn có được đời sống tình dục...

Khỏe đẹp 4 tư thế yoga với ghế giúp chống lại cơn đau lưng

13/04/2017 10:32

Ngồi cả ngày tại bàn làm việc có thể khiến lưng bạn bị cứng, đau. Nguyên nhân là do ngồi quá nhiều có thể gây ra tổn thương các khớp hông, gây đau vùng lưng dưới. Ngồi quá lâu cũng có...

Khỏe đẹp 5 tư thế yoga giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn

11/04/2017 10:28

Không chỉ tốt cho sức khỏe, các bài tập yoga còn là cách đơn giản giúp bạn cải thiện tâm trạng và cảm thấy hạnh phúc hơn rất nhiều.

Hô hấp 7 bài tập yoga giúp phòng ngừa chứng ngưng thở khi ngủ

30/03/2017 11:50

Ngưng thở khi ngủ là rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng. Nó có thể dẫn đến một số vấn đề sức khoẻ khác như đột quỵ, đái tháo đường, trầm cảm, khó tiêu và tăng huyết áp. Thực...

Khỏe đẹp 7 tư thế yoga nên tránh trong chu kỳ kinh nguyệt

23/03/2017 16:27

Những người đã tập yoga lâu ngày thường duy trì thói quen tập không nghỉ ngày nào, kể cả ngày “đèn đỏ”. Song điều này có thực sự tốt? Bài tập nào nên tránh trong chu kỳ kinh...

Khỏe đẹp Những hiệu quả nhìn thấy rõ khi tập Yoga

20/03/2017 13:20

Việc tập luyện yoga sẽ tốt nhất khi đáp ứng được nhu cầu và mục tiêu cụ thể của bạn.

Sung mãn 5 bài tập yoga giúp nam giới đối phó với rối loạn cương dương

08/03/2017 17:12

Các bài tập yoga sẽ giúp cải thiện mức độ testosterone của nam giới và tăng lưu lượng máu đến vùng xương chậu, từ đó giúp bạn đối phó với tình trạng rối loạn chức năng cương...

Khỏe đẹp 6 bài tập yoga giúp bạn vượt qua nỗi đau thất tình

07/03/2017 17:04

Nếu đang cảm thấy buồn, sợ hãi, lo lắng, đau khổ và tổn thương sau khi vừa bị người yêu "đá" thì bạn hãy áp dụng ngay 6 bài tập yoga dưới đây để vượt qua được cảm giác này.