tư thế yoga - các bài viết về tư thế yoga, tin tức tư thế yoga

Khỏe đẹp Các tư thế yoga giúp giảm cân hiệu quả

25/02/2021 15:51

Tập yoga không chỉ giúp bạn giảm căng thẳng, stress, cải thiện não bộ… mà còn giúp đốt cháy mỡ thừa và calo trong cơ thể. Nếu chăm chỉ luyện tập các tư thế yoga dưới đây, bạn có...

Khỏe đẹp 4 tư thế yoga tốt nhất cho bà bầu

18/02/2021 17:21

Tập luyện những động tác yoga nhẹ nhàng, đơn giản vừa giúp các mẹ bầu giảm bớt căng thẳng, vừa giúp tăng cường sức khỏe. 4 tư thế yoga dưới đây sẽ là người bạn đồng hành...

Khỏe đẹp 6 tư thế yoga giúp bạn khắc phục tình trạng da sần vỏ cam

12/01/2021 10:01

Da sần vỏ cam là tình trạng bề mặt da trở nên lồi lõm, thường ảnh hưởng đến vùng da mông và đùi, nhưng cũng có thể xảy ra ở những vùng khác trên cơ thể. May mắn là tập yoga có thể...

Yêu trẻ Cho trẻ tập yoga: Cha mẹ cần lưu ý những gì?

11/09/2020 10:26

Tập yoga có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất. Đặc biệt, việc cho con tập yoga ngay từ khi còn nhỏ có thể giúp bé duy trì cân nặng ổn định, thúc đẩy phát triển...

Khỏe đẹp Hướng dẫn tường tận 4 tư thế yoga giúp hạ nhiệt và làm mát cơ thể

20/06/2019 11:52

Năng lượng nhiệt từ các hoạt động trao đổi chất trong cơ thể, cùng với nhiệt độ mùa Hè quá cao và lười uống nước có thể khiến cơ thể nóng nực, khó chịu. Một số tư thế yoga có...

Khỏe đẹp Các tư thế Yoga giúp săn chắc và giảm mỡ cho các bộ phận cơ thể cụ thể

13/05/2019 09:59

Nếu bạn đang tìm kiếm một cách thú vị nhưng hiệu quả để đạt được thân hình cân đối và săn chắc, yoga có thể chính là câu trả lời.

Khỏe đẹp Tư thế yoga trồng cây chuối có lợi cho sức khỏe như thế nào?

01/11/2018 14:06

Tư thế yoga trồng cây chuối (headstand), 2 bàn tay chống xuống sàn, 2 chân giơ thẳng lên trời là một động tác khó nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.

Sung mãn 3 bài tập đơn giản giúp điều trị xuất tinh sớm và rối loạn cương dương

23/05/2018 15:04

Rối loạn cương dương là một trong những nguyên nhân chính khiến quý ông "chưa đến chợ đã hết tiền". Thực hiện 3 bài tập đơn giản dưới đây có thể giúp quý ông phòng ngừa xuất tinh...

Khỏe đẹp 6 tư thế yoga đơn giản giúp bạn thư giãn, tập trung hơn

14/03/2018 10:45

Ăn kem, uống cà phê… không phải là những giải pháp tốt để đối phó với căng thẳng, stress. Tập một vài động tác yoga đơn giải dưới đây có thể giúp bạn thả lỏng cơ bắp, thư giãn...

Sung mãn Cải thiện rối loạn cương dương hiệu quả bằng cách tập yoga

05/10/2017 16:33

Các nghiên cứu cho thấy rằng, việc tập yoga không những tốt cho sức khỏe, mà còn có thể giúp nam giới điều trị tình trạng rối loạn chức năng cương dương hiệu quả.