Vòng 1 quyến rũ hơn nhờ tập yoga
Tư thế rắn hổ mang (Bhujangasana): Tư thế yoga này giúp kéo căng các cơ ngực của bạn. Thường xuyên thực hiện động tác yoga này là cách giúp vòng 1 luôn săn chắc và không bị chảy xệ.
Tư thế cây chuối (Sirsasana): Bằng cách phối hợp tư thế yoga này kết hợp với hít thở sâu sẽ cải thiện lưu thông máu lên hệ thống bạch huyết, giúp cải thiện hình dáng vòng 1.
Tư thế chiến binh 1 (Virabhadrasana I): Tư thế yoga này sẽ giúp bạn giãn cơ cánh tay và ngực, từ đó giúp vòng 1 trở nên săn chắc và khỏe mạnh hơn.
Tư thế kim tự tháp (Parsvottanasana): Theo thời gian, cơ ngực sẽ dần bị nhão, và bầu ngực của bạn sẽ chảy xệ hơn. Để khắc phục, bạn hãy thực hiện tư thế yoga này thường xuyên để giãn cơ và giúp bầu ngực căng hơn.
Tư thế cây cầu (Setubandhasana): Bạn sẽ phải dùng cơ ngực, tay, chân để nâng phần mông và eo lên cao. Điều này giúp giãn cơ, tăng cường lưu thông máu để vòng 1 khỏe mạnh và săn chắc hơn.
5 tư thế yoga giúp bạn có được vòng 1 quyến rũ
Đăng bởi
Trần Lưu
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21