So sánh 2 sản phẩm giảm cân "con cưng" của truyền thông

Forskolin và garcinia cambogia có là thực phẩm chức năng giảm cân tốt?

Trong bài viết Tin vào TPCN Garcinia cambogia - đến bao giờ mới giảm cân thành công? và Forskolin giảm gần 5kg trong 1 tuần: Tin hay không?, Health+ đã đề cập tới thực hư công dụng giảm cân của hai thành phần tự nhiên được giới truyền thông tung hô là có thể giúp giảm cân “thần kỳ”. Thực tế, không thiếu những nghiên cứu chứng minh hai thành phần garcinia cambogia và forskolin nhưng lại rất thiếu bằng chứng khoa học cho biết công dụng giảm cân của chúng.

Garcinia cambogia là tên khoa học của cây nụ có nguồn gốc từ miền Nam Ấn Độ và Đông Nam Á. Garcinia cambogia đang được quảng bá như một loại thực phẩm chức năng giảm cân gần như “huyền diệu”. Rất nhiều nhà sản xuất, phân phối thực phẩm chức năng Garcinia cambogia đều tung hô: “Dùng Garcinia cambogia 1 tháng, sự thay đổi trọng lượng sẽ làm bạn đáng ngạc nhiên, cơ thể nhẹ nhàng, 5 - 8kg mỡ đã được tan biến lúc nào không biết”.

Gợi ý 10 món ăn chay tuyệt ngon cho ngày mùng 1

5 dấu hiệu cảnh báo bạn có nguy cơ bị đau tim

11 cách chế biến thịt sai lè khiến bạn nhanh chết hơn

Rửa tay ngay sau khi chạm vào 8 vật dụng còn bẩn hơn bồn cầu này

Nên đọc

Trong khi đó, forskolin là một hợp chất có nguồn gốc từ rễ của cây Coleus forskohlii, còn được gọi là tía tô tây.

Người đầu tiên khơi mào trào lưu sử dụng forskolin như là loại thực phẩm chức năng giảm cân tự nhiên – cũng chính là người phổ biến rộng rãi là garcinia cambogia trên truyền hình là vị bác sỹ người Mỹ có tên TS. Oz. Ông là người dẫn chương trình nổi tiếng trong chương trình Dr. Oz show và cũng thường xuất hiện trong các chương trình nổi tiếng của Mỹ để đưa ra những lời khuyên về dinh dưỡng sức khỏe.

Tuy nhiên, ConsumerLab.com - một công ty kiểm định thực phẩm chức năng uy tín tại New York (Mỹ) đã tiến hành các nghiên cứu về việc sử dụng forskolin và garcinia cambogia để giảm cân và kết luận thật bất ngờ:

1. Đúng là acid hydroxycitric trong garcinia cambogia có thể thúc đẩy đốt chất béo và giảm bớt sự thèm ăn trong các nghiên cứu. Tuy nhiên, nó chỉ tác động rất nhỏ tới sự chuyển hóa của cơ thể, để giảm cân thì chưa đủ, trong nhiều nghiên cứu, việc giảm cân không để lại kết quả ấn tượng nào.

2. Forkolin làm tăng chuyển hóa đường và chất béo nên có thể có tác dụng hỗ trợ giảm cân ở những người thừa cân/béo phì. Tuy nhiên, forskolin có công dụng trong quản lý cân nặng, ngăn ngừa tăng cân và hỗ trợ bạn duy trì vóc dáng khỏe mạnh chứ chưa có bằng chứng xác thực nào chứng minh nó có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng, an toàn.

Để nắm rõ hơn về forskolin và garcinia cambogia, hãy tìm hiểu ngay trong infographic dưới đây: