SUCKHOE+ | Đau lưng, tê tay chân hay yếu cơ có thể là dấu hiệu thoát vị đĩa đệm. Hiểu rõ cơ chế, triệu chứng và hướng điều trị sẽ giúp người bệnh chọn phương án phù hợp, tránh biến chứng lâu dài.
Mỗi đĩa đệm nằm giữa hai đốt sống, gồm vòng xơ bên ngoài và nhân nhầy bên trong. Khi đĩa đệm phồng, phần nhân bên trong chỉ nhô ra ngoài nhưng chưa làm rách vòng xơ. Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi vòng xơ bị rách, nhân nhầy thoát ra ngoài qua vết rách đó.
Cả hai tình trạng trên đều có thể gây triệu chứng nếu chèn ép rễ thần kinh, vốn chịu trách nhiệm cảm giác hoặc vận động ở tay, chân. Ở vùng thắt lưng, các đĩa đệm L4-L5 và L5-S1 thường bị ảnh hưởng nhất. Ở cổ, thoát vị đĩa đệm cổ cũng có thể gây tê, yếu cánh tay.
Tình trạng này được gọi chung là đau rễ thần kinh, khi rễ thần kinh bị chèn ép, gây đau lan, tê, yếu cơ ở vùng tay hoặc chân tương ứng.
Các dạng tổn thương đĩa đệm như phồng và thoát vị gây chèn ép rễ thần kinh
Nhiều yếu tố có thể dẫn tới thoát vị đĩa đệm:
- Thoái hóa theo tuổi tác khiến đĩa đệm mất nước, kém đàn hồi.
- Động tác lặp lại, cúi – xoay – nâng vật nặng sai tư thế.
- Hút thuốc lá làm giảm lưu thông máu nuôi đĩa đệm.
- Yếu tố di truyền cũng góp phần khiến cấu trúc đĩa đệm yếu hơn.
- Lối sống ít vận động, tư thế làm việc sai khiến áp lực dồn lên cột sống, nhất là ở người trẻ.
Một số bệnh lý khác như gãy xương, nhiễm trùng, khối u vùng cột sống cũng có thể gây đau tương tự thoát vị đĩa đệm, cần được khám gấp.
Triệu chứng cảnh báo thoát vị đĩa đệm
Tập luyện đúng cách giúp giảm đau và cải thiện chức năng cột sống ở người bị thoát vị đĩa đệm
Đĩa đệm bị phồng, trượt hoặc rách có thể gây đau vùng lưng hoặc cổ, kèm đau lan theo đường đi của dây thần kinh. Cảm giác đau buốt lan xuống chân hoặc tay, tê râm ran ở bàn tay hoặc bàn chân. Người bệnh cũng có thể cảm thấy yếu cơ ở nhóm cơ do rễ thần kinh đó chi phối.
- Yếu cơ tiến triển nhanh, không thể nhấc bàn chân hoặc duỗi đầu gối.
Tùy vào tình trạng, bác sĩ sẽ tư vấn các thay đổi thói quen sinh hoạt, hạn chế vận động khi cơn đau bùng phát, sau đó trở lại vận động nhẹ có kiểm soát. Người bệnh có thể dùng thuốc giảm đau, giãn cơ và vật lý trị liệu theo chỉ định của bác sĩ.
Nghiên cứu cho thấy tập thể dục đều đặn, tăng sức mạnh cơ trung tâm và cơ hông, duy trì cân nặng hợp lý, bỏ thuốc lá là các yếu tố then chốt giúp giảm nguy cơ tái phát thoát vị đĩa đệm và cải thiện chức năng cột sống.
Sau giai đoạn phục hồi, người bệnh có thể xin ý kiến bác sĩ, bắt đầu tập trở lại với các buổi tập ngắn, đều đặn, kết hợp đi bộ, đứng dậy thường xuyên, tập kháng lực 2-3 buổi/tuần. Tần suất này hiệu quả hơn nhiều so với tập quá sức rồi bỏ dở.
Với người bị thoát vị đĩa đệm, việc điều trị không chỉ dừng lại ở thuốc và vật lý trị liệu. Duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh và bổ sung những dưỡng chất tốt cho sụn khớp là bước quan trọng giúp cải thiện chất lượng sống.
Trong đó, dầu vẹm xanh được biết đến với khả năng giảm viêm và hỗ trợ linh hoạt khớp. Nhiều người đã chọn sản phẩm chứa thành phần này như một giải pháp hỗ trợ song song trong quá trình phục hồi sức khỏe cột sống.
Dầu vẹm xanh được nghiên cứu tại Viện hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam cho thấy có tác dụng kháng viêm, hỗ trợ giảm đau nhức, cải thiện khả năng vận động của cột sống tốt.
Khi kết hợp dầu vẹm xanh với thiên niên kiện, nhũ hương, vitamin và khoáng chất sẽ hỗ trợ làm giảm các triệu chứng do thoái hóa, tăng cường sự chắc khỏe xương khớp.
Quỳnh Trang
TPBVSK Cốt Thoái Vương - Hỗ trợ tăng cường sự chắc khỏe xương khớp
*Công dụng:
- Hỗ trợ làm giảm các triệu chứng do viêm thoái hóa khớp, đau nhức khớp do khô khớp.
- Bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho khớp.
- Hỗ trợ tăng cường sự chắc khỏe của xương khớp.
*Đối tượng sử dụng: Thích hợp với người bị thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm, viêm khớp.
Tiếp thị và phân phối bởi: Công ty TNHH Dược phẩm Á Âu
Á Âu - Địa chỉ an tâm, tin cậy, chất lượng suốt 20 năm.
Địa chỉ: 171 Chùa Láng - Phường Láng Thượng - Quận Đống Đa - Hà Nội
ĐT: 024.38461530 - 028.62647169
Giấy phép XNQC: 02496/2019/ATTP-XNQC
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
*sản phẩm có bán tại các hiệu thuốc trên toàn quốc.
*Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm.
Ngoài đau lưng, thoát vị đĩa đệm còn có thể gây tê bì và yếu cơ ở tay hoặc chân 
Bình luận của bạn