Chăm già

Việc chăm cháu giúp ông bà sống vui khỏe và minh mẫn hơn

SUCKHOE+ | Nghiên cứu đăng trên Tạp chí Tâm lý học và Lão hóa (Psychology and Aging - Mỹ) cho thấy, những người thường xuyên dành thời gian chăm nom cháu nhỏ có khả năng ghi nhớ và giao tiếp tốt hơn so với người không tham gia chăm sóc cháu.

13/05/2026 11:24

Chăm cháu thường xuyên giúp người cao tuổi duy trì trí nhớ tốt hơn

Khám sức khỏe miễn phí toàn dân từ 2026 sẽ gồm những nội dung gì?

Phổi có thể tự phục hồi sau khi bỏ thuốc lá?

Chăm sóc làn da quá mức khiến da nổi mẩn đỏ quanh miệng

Mất nước ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần thế nào?

Để đưa ra kết luận trên, nhóm nghiên cứu đã phân tích dữ liệu của 2.887 người làm ông bà, có độ tuổi trung bình 67, trong đó phụ nữ chiếm 56%. Khảo sát được thực hiện trong giai đoạn 2016-2022.

Trong suốt thời gian nghiên cứu, những người tham gia thực hiện nhiều bài kiểm tra về trí nhớ và tư duy. Đồng thời, họ cũng cung cấp thông tin chi tiết về các hoạt động chăm sóc cháu, như trông nom, chơi cùng cháu hoặc hỗ trợ làm bài tập về nhà, cùng tần suất thực hiện các công việc này.

Chăm cháu không chỉ mang lại niềm vui mà còn tốt cho sức khỏe não bộ của người cao tuổi

Kết quả cho thấy nhóm ông bà trực tiếp chăm sóc cháu đạt điểm cao hơn trong các bài kiểm tra về trí nhớ và khả năng giao tiếp, so với nhóm không tham gia chăm sóc.

Đáng chú ý, lợi ích này xuất hiện ở cả những người chỉ thỉnh thoảng chăm cháu và những người thường xuyên đảm nhận công việc này. Tuy nhiên, nghiên cứu cũng ghi nhận sự khác biệt giữa nam và nữ. Theo đó, những người bà tham gia chăm sóc cháu có tốc độ suy giảm nhận thức chậm hơn. Trong khi đó, ở nam giới, tác động tích cực này chưa được ghi nhận rõ ràng.

Theo nhóm nghiên cứu, việc chăm sóc trẻ nhỏ đòi hỏi người lớn tuổi thường xuyên vận động trí não, giao tiếp và duy trì kết nối xã hội. Những hoạt động này giúp não bộ duy trì sự linh hoạt và nhạy bén.

Đồng quan điểm, bác sĩ Maria Carney thuộc Hệ thống Y tế Northwell Health (Mỹ), sự xuất hiện của cháu chắt giúp người cao tuổi cảm thấy cuộc sống vui vẻ, có động lực và ý nghĩa hơn. Theo bác sĩ Maria Carney, từ khi có cháu, họ vận động nhiều hơn, thích tham gia các hoạt động vui chơi và duy trì sự gắn kết với gia đình cũng như môi trường xung quanh. Sự kết nối giữa các thế hệ không chỉ hỗ trợ sức khỏe tinh thần mà còn góp phần cải thiện chất lượng sống của người cao tuổi một cách bền vững.