Đi bộ hoặc đi xe đạp giúp giảm nguy cơ suy tim ở nam giới (ảnh minh họa)
Ích lợi của 15 phút đi bộ mỗi ngày
Đi bộ: Phương pháp detox đơn giản đến khó tin
3 lợi ích không ngờ khi đi bộ 100 bước sau bữa ăn
Theo các nhà khoa học thuộc Viện Karolinska (Thụy Điển) nhận thấy những hoạt động thể chất như đi bộ hoặc đạp xe chỉ 20 phút mỗi ngày giúp giảm 21% nguy cơ bị suy tim. Nghiên cứu còn cho thấy không có mối liên quan giữa làm việc nhà hoặc ít vận động thể chất với nguy cơ bị suy tim.
Tuy nhiên, các chuyên gia cũng cảnh báo các hoạt động thể chất nặng như chạy bộ đường dài hoặc lao động chân tay kéo dài có thể gây nhiều áp lực lên cơ thể, từ đó gây tác dụng phụ lên tim.
Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Điểm tin - Báo bạn
Vinalink Group – Ra mắt thương hiệu mỹ phẩm Vxebra
16/04/2024 14:20
Dùng thực phẩm bổ sung chứa curcumin từ nghệ sao cho hiệu quả?
03/04/2024 14:41
Thực phẩm chức năng dạng nước thành xu hướng mới
28/03/2024 15:12
Trào lưu sử dụng rong sụn biển để chăm sóc sức khỏe
26/03/2024 16:13
Có gì trong bộ mỹ phẩm thuần chay từ trái cây, hoa lá Nhật Bản?
21/03/2024 08:19
Lợi ích của “bộ đôi” kẽm và quercetin với hệ miễn dịch
20/03/2024 11:40
Ứng dụng công nghệ nano trong sản phẩm dưỡng da từ bên trong
14/03/2024 13:21
Bình luận của bạn