Ung thư

Biện pháp phòng ngừa ung thư nội mạc tử cung

SUCKHOE+ | Ung thư nội mạc tử cung là loại ung thư khởi phát từ lớp niêm mạc bên trong tử cung. Theo Giáo sư Immaculata De Vivo, Khoa Dịch tễ học, Trường Y tế Công cộng Harvard T.H. Chan (Mỹ), một số biện pháp đơn giản có thể góp phần giảm nguy cơ mắc căn bệnh này.

06/07/2026 14:15

Chủ động theo dõi sức khỏe giúp giảm nguy cơ mắc ung thư nội mạc tử cung

Huyết áp lên xuống thất thường phải làm sao?

Dấu hiệu cảnh báo sỏi bàng quang ở trẻ

Podcast: Đeo tai nghe cả ngày có bị giảm thính lực?

Đâu là điểm khác biệt khi chăm sóc mèo lông dài và mèo lông ngắn?

Kiểm soát cân nặng

Ung thư nội mạc tử cung trước đây thường gặp ở phụ nữ sau mãn kinh, nhưng hiện nay có xu hướng xuất hiện ở người trẻ nhiều hơn. Một trong những nguyên nhân gây ra là tình trạng thừa cân, béo phì và các rối loạn chuyển hóa ngày càng phổ biến.

Theo Giáo sư De Vivo, nghiên cứu cho thấy khoảng 70-80% trường hợp Ung thư nội mạc tử cung có liên quan đến thừa cân, béo phì. Mô mỡ làm tăng sản xuất hormone estrogen, gây mất cân bằng nội tiết giữa hormone estrogen và hormone progesterone. Sự mất cân bằng nội tiết này kích thích niêm mạc tử cung phát triển bất thường, từ đó làm tăng nguy cơ ung thư.

Theo các số liệu dịch tễ học, phụ nữ béo phì có nguy cơ mắc ung thư nội mạc tử cung cao gấp 2-4 lần so với người có cân nặng bình thường.

Kiểm soát căng thẳng

Bên cạnh cân nặng, căng thẳng kéo dài cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Căng thẳng mạn tính có thể ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, làm gia tăng phản ứng viêm và gây rối loạn nội tiết.

Để kiểm soát căng thẳng, phụ nữ nên duy trì hoạt động thể chất, tập yoga, dành thời gian cho các hoạt động yêu thích, tăng cường kết nối với gia đình, bạn bè và gần gũi với thiên nhiên.

Tập yoga và thiền có thể giúp giảm căng thẳng hiệu quả

Theo dõi các dấu hiệu bất thường

Bên cạnh việc duy trì lối sống lành mạnh, phụ nữ cũng nên chủ động trao đổi với bác sĩ về các yếu tố nguy cơ và kế hoạch theo dõi sức khỏe phù hợp.

Đặc biệt, không nên chủ quan nếu xuất hiện tình trạng chảy máu tử cung bất thường, nhất là sau mãn kinh hoặc ngoài chu kỳ kinh nguyệt. Đây là một trong những dấu hiệu cảnh báo quan trọng của ung thư nội mạc tử cung. Bệnh có khả năng điều trị khỏi cao nếu được phát hiện ở giai đoạn sớm.