5 bí quyết xây dựng hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh trong mùa mưa

Thời tiết mưa ẩm khiến da dễ đổ dầu, bít tắc lỗ chân lông và phát sinh mụn

Vì sao hàng rào bảo vệ da suy yếu trong mùa mưa?

Theo Tạp chí Da liễu Lâm sàng và Thẩm mỹ (Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology), hàng rào bảo vệ da giống như “người bảo vệ” và “bức tường gạch” của cơ thể. Đây là lớp ngoài cùng của da với 2 chức năng chính: Giữ lại độ ẩm tự nhiên cho da; Và ngăn chặn các chất ô nhiễm từ môi trường, vi khuẩn có hại và hóa chất mạnh xâm nhập vào da.

Khi hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh, làn da thường căng mịn, mềm mại và khỏe tự nhiên. Ngược lại, hàng rào bảo vệ da có thể bị tổn thương do rửa mặt quá nhiều, thời tiết mùa Đông khắc nghiệt hoặc sử dụng quá nhiều sản phẩm chứa acid mạnh. Khi đó, các “viên gạch” liên kết trong hàng rào bảo vệ da trở nên lỏng lẻo.

Lúc này, nước dễ dàng thoát khỏi da, trong khi các tác nhân gây kích ứng từ bên ngoài có thể xâm nhập vào bên trong. Vì vậy, khi hàng rào bảo vệ da bị tổn thương, da có thể trở nên căng, khô, đỏ rõ rệt và dễ xuất hiện những đợt mụn bất ngờ.

Theo bác sĩ Shitij Goel, chuyên gia tư vấn cao cấp về Da liễu tại Shardacare-HealthCity (Ấn Độ), mùa mưa mang đến sự dễ chịu sau những ngày nắng nóng, nhưng đồng thời cũng có những yếu tố làm suy yếu hàng rào bảo vệ da.

“Độ ẩm kéo dài, tình trạng đổ mồ hôi quá mức cùng sự gia tăng của vi khuẩn và nấm có thể làm suy yếu lớp bảo vệ bên ngoài này, khiến da dễ bị kích ứng, bùng phát chàm, nổi mụn, nhiễm nấm và trở nên nhạy cảm hơn”, bác sĩ Shitij Goel giải thích.

Vậy làm thế nào để bảo vệ hàng rào bảo vệ da trong mùa mưa?

1. Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ

 

Cách phục hồi hàng rào bảo vệ da trong 4 tuần

Phân biệt sạm da, tăng sắc tố và nám để bảo vệ da hiệu quả

5 cách để giảm ma sát và bảo vệ da khi chơi thể thao

Bảo vệ da hiệu quả trước ánh nắng mùa Hè

Chăm sóc da nhẹ nhàng là nền tảng để duy trì hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh. Nên làm sạch da bằng sản phẩm dịu nhẹ, không chứa xà phòng, có độ pH cân bằng, giúp loại bỏ mồ hôi, bã nhờn và các chất ô nhiễm mà không làm mất đi những lipid thiết yếu của hàng rào bảo vệ da.

2. Tránh các tác nhân gây kích ứng

Không nên rửa mặt quá nhiều lần, sử dụng xà phòng có tính tẩy rửa mạnh, sản phẩm tẩy tế bào chết dạng hạt hoặc nước quá nóng. Những yếu tố này có thể làm tăng tình trạng mất nước qua da và ảnh hưởng đến chức năng của hàng rào bảo vệ da.

3. Sử dụng kem dưỡng ẩm dịu nhẹ

Một sản phẩm dưỡng ẩm có kết cấu nhẹ, không chứa hương liệu và không gây bít tắc lỗ chân lông, với các thành phần như ceramide, glycerin, acid hyaluronic hoặc niacinamide, có thể giúp bổ sung lipid cho lớp biểu bì, phục hồi độ ẩm và hỗ trợ quá trình sửa chữa hàng rào bảo vệ da.

4. Không bỏ qua kem chống nắng

Một sai lầm phổ biến mà các bác sĩ da liễu thường gặp là nhiều người bỏ qua kem chống nắng trong mùa mưa. Tia cực tím vẫn có thể xuyên qua mây, góp phần gây tăng sắc tố, lão hóa da do ánh nắng và làm trầm trọng thêm một số bệnh lý da. Do đó, nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF từ 30 trở lên mỗi ngày.

5. Tránh mặc quần áo ẩm

Cần giữ khô các vùng nếp gấp trên cơ thể, thay quần áo ẩm càng sớm càng tốt, ưu tiên các loại vải thoáng khí và tránh tự ý sử dụng các loại kem phối hợp có chứa corticoid.

Nếu tình trạng mẩn đỏ, ngứa, bong tróc hoặc phát ban tái diễn kéo dài, hãy nhanh chóng thăm khám bác sĩ da liễu để được thăm khám và có phương pháp can thiệp kịp thời (nếu cần).