Bí quyết giảm cân nhanh, hiệu quả cho các chị em

Bí quyết giảm cân

Khỏe đẹp 4 lý do khiến bạn không thể giảm cân dù tập thể dục thường xuyên

03/05/2018 16:17

Nếu bạn vẫn thường xuyên tập thể dục để cố gắng giảm cân mà vẫn không hiệu quả, hãy xem mình có mắc phải những sai lầm như dưới đây không nhé!

Khỏe đẹp Học cách pha nước trà xanh chanh quế giảm cân

02/05/2018 17:09

Không cần tốn quá nhiều thời gian và tiền bạc, chỉ với những ly nước trà xanh tươi mát, bạn sẽ có đủ tự tin để khoe mình dưới nắng trên những bãi biển tuyệt đẹp trong mùa hè này....

Dinh dưỡng Ăn rau xanh hay trái cây sẽ giúp bạn giảm cân nhanh hơn?

02/05/2018 17:00

Ăn nhiều rau xanh và trái cây là một trong những cách tốt nhất để giảm cân. Nhưng bạn có biết, loại nào - rau xanh hay trái cây - sẽ giúp bạn giảm cân tốt hơn?

Khỏe đẹp Các phương pháp giảm cân nguy hiểm bạn không nên thử

27/04/2018 11:50

Làm thế nào để giảm cân nhanh nhất, an toàn nhất mà không phải kiêng khem quá nhiều là ước mong của rất nhiều người. Để có thân hình đẹp, tốt nhất bạn nên tránh xa những biện pháp...

Khỏe đẹp 6 thói quen nhỏ giúp bạn giảm cân và duy trì cân nặng ổn định

22/04/2018 09:29

Một sai lầm lớn mà hầu hết mọi người đều mắc phải đó là chỉ dựa vào việc ăn kiêng để giảm cân. Thay đổi chế độ ăn có thể giúp bạn giảm cân, tuy nhiên khi ngừng ăn kiêng, bạn...

Dinh dưỡng 9 nguyên liệu nên có trong cốc sinh tố giảm cân của bạn

19/04/2018 10:17

Uống sinh tố, smoothie có thể giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn, từ đó giúp hỗ trợ giảm cân. Vậy những thành phần, nguyên liệu nào nên được sử dụng trong cốc sinh tố để có thể giảm...

Khỏe đẹp 5 sai lầm khiến bạn không thể giảm cân

12/04/2018 14:14

Nếu đã tìm đủ mọi cách và áp dụng mọi biện pháp nhưng vẫn không thể giảm cân thì rất có thể bạn đang mắc phải những sai lầm dưới đây!

Dinh dưỡng Bí quyết giảm cân chỉ bằng... 1 ly cà phê mỗi sáng!

11/04/2018 17:25

Bắt đầu ngày mới bằng 1 ly cà phê không chỉ giúp bạn tỉnh táo mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất, từ đó giúp cơ thể đốt cháy nhiều chất béo hơn và bạn sẽ giảm cân nhanh hơn.

Dinh dưỡng Ăn uống gì vào buổi tối để giảm cân nhanh?

03/04/2018 15:54

Không phải là muốn giảm cân thì nhất định phải hạn chế hoặc nhịn ăn. Có một số loại thực phẩm - đặc biệt là hoa quả - giúp đốt cháy chất béo, nên càng ăn nhiều càng giảm cân...

Khỏe đẹp 7 loại thực phẩm giúp làm giảm mỡ bụng hiệu quả

28/03/2018 15:42

Không cần đổ quá nhiều mồ hôi trong phòng tập hay ăn kiêng khắc nghiệt, bạn vẫn có thể giảm cân, sở hữu vòng eo lý tưởng chỉ nhờ ăn uống. Nghe có vẻ vô lý, nhưng thực sự là những...