Bí quyết giảm cân
02/04/2025 14:38
Thay vì đau đầu tính toán cắt giảm từng calo, nghiên cứu cho thấy bạn vẫn có thể giảm cân, cải thiện sức khỏe nhờ nhịn ăn gián đoạn chỉ 3 ngày một tuần.
01/04/2025 11:01
Nhiều loại thuốc giảm cân đắt tiền trên thị trường sử dụng chất đồng vận của GLP-1 (peptide giống glucagon-1), trong khi bạn có thể hỗ trợ cơ thể sản sinh hormone này một cách tự...
06/03/2025 11:04
Với mục tiêu cải thiện vóc dáng nhanh chóng, nhiều người tìm đến thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân. Liệu những sản phẩm được quảng cáo có nguồn gốc thiên nhiên có an toàn và...
05/03/2025 09:29
Nghiên cứu cho thấy bữa sáng giàu protein giúp giảm cảm giác đói, duy trì năng lượng ổn định và hỗ trợ quá trình giảm cân. Dưới đây là một vài ý tưởng bữa sáng ngon miệng, giàu...
21/02/2025 15:00
Hiện nay, nhiều người có xu hướng thay thế hoàn toàn cơm bằng trái cây với mong muốn giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, theo chuyên gia dinh dưỡng, đây không phải là phương pháp an toàn và khoa...
17/02/2025 15:07
Đi bộ thường xuyên là thói quen rất tốt cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Đặc biệt, một trong những lợi ích nổi trội của việc đi bộ thường xuyên là có thể giúp hỗ trợ...
06/02/2025 16:00
Mỡ nội tạng không chỉ làm tăng vòng eo mà còn kéo theo nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính. Chế độ ăn uống với thực phẩm lành mạnh hỗ trợ bạn xử lý phần mỡ thừa này.
05/02/2025 16:40
Vòng eo to với phần da bụng chảy xệ không đơn giản là vấn đề về ngoại hình. Đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ sức khỏe và các vấn đề tư thế.
31/01/2025 13:27
Mỡ bụng là vấn đề phổ biến nhất mà nhiều người phải đối mặt khi nói đến ngoại hình. Mỡ bụng tăng quá mức do thói quen ăn uống và lối sống không lành mạnh. Vậy làm thể nào để...
14/01/2025 11:41
Áp dụng những thay đổi nhỏ theo thời gian giúp bạn duy trì thói quen ăn uống lành mạnh lâu dài hơn để cải thiện sức khỏe, giảm cân hiệu quả.
Muốn não bộ minh mẫn, đừng quên bổ sung protein cùng chất xơ
02/04/2025 16:53
4 lý do nên thử cà phê nấm
05/03/2025 07:57
