Bí quyết giảm cân nhanh, hiệu quả cho các chị em

Bí quyết giảm cân

Dinh dưỡng 9 mẹo kiểm soát khẩu phần ăn giúp bạn giảm cân hiệu quả

01/03/2019 10:40

Tình trạng thừa cân, béo phì đang ngày một gia tăng vì nhiều người gặp khó khăn trong việc kiểm soát cân nặng của mình. Việc không kiểm soát được khẩu phần ăn được cho là nguyên...

Khỏe đẹp Làm sao để giảm cơn thèm ăn, để có dáng đẹp eo thon?

26/02/2019 10:22

Chế độ ăn uống kém lành mạnh, căng thẳng mạn tính… đều là những nguyên nhân khiến bạn nhanh cảm thấy đói và muốn ăn nhiều hơn. Tuy nhiên, ăn quá nhiều lại làm tăng nguy cơ thừa...

Khỏe đẹp Infographic: Hãy cẩn thận với mối nguy từ các loại thuốc giảm cân!

25/02/2019 11:16

Vì muốn giảm cân nhanh chóng, ngày càng có nhiều người tìm mua các loại thuốc giảm cân mà không hề biết rằng tự ý dùng thuốc có thể gây ra nhiều tác dụng phụ nguy hiểm.

Khỏe đẹp 5 thực phẩm giàu protein giúp loại bỏ mỡ bụng nhanh chóng

11/02/2019 12:00

Để giảm cân, giảm mỡ bụng thì ngoài việc tập luyện điều độ bạn cũng nên có chế độ ăn uống nhiều chất xơ và protein. Protein giúp tăng cường cơ bắp và giúp đốt cháy calo hiệu...

Khỏe đẹp Những việc cần làm trước khi đi ngủ để giúp giảm cân

10/02/2019 15:00

Sau những ngày Tết ăn uống nhậu nhẹt triền miên, bạn có đau khổ vì cân nặng tăng lên, quần áo chật hơn? Có những việc làm trước khi ngủ cũng có thể giúp bạn giảm cân, giảm béo nhanh...

Khỏe đẹp Infographic: 9 thói quen giúp bạn giữ dáng chuẩn, eo thon

22/01/2019 15:06

Đừng ghen tị với những người có dáng chuẩn, eo thon. Họ có được thân hình đẹp, sức khỏe tốt là nhờ duy trì thói quen sống lành mạnh. Nếu muốn có thân hình khỏe khoắn hơn, hãy ghi...

Dinh dưỡng Tại sao muốn giảm mỡ bụng thì nên ăn chất xơ và đạm?

24/12/2018 13:29

Sắp đến Tết Dương lịch và Tết Nguyên đán 2019 rồi, làm thế nào để giảm mỡ bụng mà vẫn khỏe? Theo khoa học, để giảm béo bụng một cách an toàn, bạn nên ăn chất xơ, chất đạm,...

Dinh dưỡng Lợi ích và tác hại của chế độ ăn Keto mà bạn nên biết rõ

10/12/2018 15:55

Chế độ ăn Ketogenic (hay còn gọi là Keto) là một chế độ ăn ít carbohydrate, giàu chất béo. Không chỉ giảm cân, chế độ ăn Ketogenic còn có vô vàn lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, nó cũng ẩn...

Dinh dưỡng Uống trà thải độc có thực sự hiệu quả?

28/11/2018 13:53

Trà thải độc (detox tea) được dùng khá phổ biến để đào thải chất độc hại ra khỏi cơ thể, đồng thời giúp giảm cân. Chuyên gia dinh dưỡng nói gì về loại trà này?

Dinh dưỡng 5 loại trà tốt nhất giúp bạn giảm cân hiệu quả

22/11/2018 10:00

Một số loại trà có thể giúp cơ thể đốt cháy nhiều chất béo hơn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm cholesterol, ổn định lượng đường trong máu... từ đó giúp bạn kiểm soát...