Bí quyết giảm cân nhanh, hiệu quả cho các chị em

Bí quyết giảm cân

Dinh dưỡng Cách giảm cholesterol đơn giản từ bột yến mạch và hạnh nhân

16/04/2017 09:20

Cholesterol cao là nguyên nhân phát sinh nhiều căn bệnh như xơ vữa động mạch, tăng huyết áp. Để giảm cholesterol một cách tự nhiên, bạn có thể áp dụng phương pháp đơn giản dưới đây.

Tim mạch Thường xuyên hít phải khói bụi có thể làm giảm mức cholesterol tốt

15/04/2017 12:00

Việc tiếp xúc thường xuyên với không khí ô nhiễm, đặc biệt là khói bụi được thải ra từ các loại xe máy, xe ô tô có thể làm giảm đáng kể nồng độ cholesterol tốt trong máu, một...

Khỏe đẹp 7 loại thực phẩm không thể thiếu trong chế độ giảm cân của nam giới

04/04/2017 14:13

Bên cạnh tập luyện thể dục thể thao, nam giới cần một chế độ dinh dưỡng khoa học và hợp lý để có thể giảm cân hiệu quả. Nó bao gồm những loại thực phẩm cung cấp nguồn protein,...

Khỏe đẹp Mẹo ăn ít mà no nhanh, no lâu cho người muốn giảm cân nhanh

04/04/2017 13:35

“Ăn ít đi” là phương pháp được áp dụng đầu tiên khi ai đó muốn giảm cân. Nhưng làm như thế nào để ngay cả khi ăn ít đi mà vẫn không cảm thấy đói?

Ung thư BMI cao làm tăng nguy cơ ung thư gan

23/03/2017 11:09

Thừa cân/béo phì, vòng eo lớn là những yếu tố được các nhà nghiên cứu phát hiện có liên quan đến sự gia tăng nguy cơ bệnh ung thư gan nguy hiểm.

Khỏe đẹp Bạn đã biết cách ăn kiêng nhưng vẫn cảm thấy hạnh phúc?

22/03/2017 17:46

Cắt giảm các loại đồ ăn vặt, cũng như cắt giảm khẩu phần ăn khi ăn kiêng giảm cân có thể khiến tâm trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Tuy nhiên, có một số thực phẩm có thể vừa...

Nghiên cứu - Sản xuất 3 loại tinh dầu giúp thúc đẩy trao đổi chất, giảm cân lành mạnh

18/03/2017 12:26

Thực tế là không hề có cách đốt cháy chất béo và giảm cân “thần tốc” mà an toàn tuyệt đối cho sức khỏe. Vì lý do đó, hãy bình tĩnh và cân nhắc kỹ lưỡng trước khi áp dụng các...

Khỏe đẹp Tác dụng tuyệt vời của lựu: Bạn đã biết chưa?

15/03/2017 14:02

Quả lựu chín có màu vàng đỏ. Khi bổ ra, bên trong chứa các hạt đỏ mọng nước ăn rất ngon. Theo các nhà nghiên cứu, lựu có hàm lượng cao chất oxy hóa cùng nhiều dưỡng chất quan trọng...

Dinh dưỡng 6 thực phẩm lên men giúp hỗ trợ giảm cân an toàn

10/03/2017 16:54

Lên men là quá trình sinh học tự nhiên giúp biến đổi đường thành rượu. Mặc dù uống rượu không tốt cho sức khỏe nói chung và không có lợi cho việc giảm cân, ăn một số thực phẩm len...

Tim mạch Mức cholesterol như thế nào thì được coi là khỏe mạnh?

06/03/2017 13:33

Cholesterol là một chất béo tự nhiên được tìm thấy trong các tế bào khắp cơ thể. Nồng độ cholesterol khỏe mạnh giúp cơ thể sản xuất, duy trì hormone, hỗ trợ tiêu hóa cùng nhiều chức...