Bí quyết giảm cân nhanh, hiệu quả cho các chị em

Bí quyết giảm cân

Khỏe đẹp Infographic: 10 thủ thuật giúp bạn ngon miệng và ăn uống lành mạnh hơn

14/07/2017 15:19

Ăn bát đĩa nhỏ, dùng dụng cụ ăn uống có độ nặng, ăn bằng tay trái, tắt TV hay kết hợp ẩm thực đa giác quan... là những thủ thuật giúp bạn ăn ít hơn nhưng vẫn ngon miệng và giúp ích cho...

Khỏe đẹp Bí kíp giảm cân nhanh chóng qua tập luyện

14/07/2017 10:41

Muốn giảm cân nhanh chóng, bạn phải lên kế hoạch tập luyện cụ thể và khoa học. Tìm hiểu ngay trong infographic dưới đây:

Khỏe đẹp Không ăn tinh bột vào bữa tối có hại nhiều hơn lợi

13/07/2017 16:51

Nhiều người tin rằng, muốn giảm cân, không nên ăn các thực phẩm chứa tinh bột (cơm, bánh mì, mì...) vào bữa tối. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học, điều này chưa thực sự đúng.

Khỏe đẹp Bạn đang giảm béo hay giảm cân: 4 cách nhận biết

12/07/2017 16:50

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới giảm cân, từ suy giảm chất béo, cơ bắp và thông thường là mất nước trong cơ thể. Trước khi vui mừng vì mình đã giảm được 1kg trọng lượng, hãy kiểm tra...

Khỏe đẹp Những mẹo giảm cân đơn giản không tưởng, ai cũng làm được

11/07/2017 11:14

Bạn đã quá stress vì thân hình ục ịch nhưng không có thời gian tập luyện hay sợ phải ăn uống kiêng khem khắc nghiệt? Những mẹo giảm cân siêu đơn giản dưới đây sẽ giúp ích cho bạn....

Dinh dưỡng 17 thực phẩm ăn nhiều mà không sợ béo

06/07/2017 11:06

Thật khổ sở khi thèm ăn nhiều thứ mà phải kiêng khem để giảm cân, nhất là khi lúc nào bạn cũng cảm thấy đói, muốn mở tủ lạnh ra để lấy món gì đó ngon lành. Có nhiều loại thực...

Khỏe đẹp Khoa học chứng minh: Chỉ cần ngửi mùi thức ăn thôi cũng béo

06/07/2017 09:58

Không đùa đâu! Một nhóm các nhà nghiên cứu mới đây đã đưa ra một phát hiện đáng kinh ngạc: Những con chuột thí nghiệm không ngửi thấy mùi thức ăn đều không tăng cân, có nghĩa là càng...

Khỏe đẹp Tại sao chế độ ăn kiêng Ketogenic có thể gây ra tình trạng mất ngủ?

04/07/2017 08:43

Duy trì chế độ ăn kiêng Ketogenic có thể giúp bạn giảm cân nhanh bằng cách kích thích cơ thể sản sinh ra xeton - một chất được hình thành từ sự phân hủy chất béo. Tuy nhiên, duy trì chế...

Khỏe đẹp Ích lợi của trà Hibiscus và lưu ý khi sử dụng

02/07/2017 13:55

Trà Hibiscus là một loại trà thảo dược, được pha bằng cách ngâm cánh hoa Hibiscus khô dưới nước nóng từ 10 - 20 phút. Trà Hibiscus có màu đỏ tươi, vị chua cay, khi thưởng trà có thể cho thêm...