Bật mí 6 mẹo chăm sóc da giúp da sạch mụn

Chăm sóc da đúng cách giúp bạn cải thiện tình trạng da đổ nhiều dầu và nổi mụn

Các bước chăm sóc da cần thiết hàng ngày

Làn da mụn “đỏng đảnh” hơn bạn nghĩ, vì da nhạy cảm và dễ phản ứng viêm, đỏ với các tác nhân từ bên ngoài. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên có chu trình chăm sóc da phù hợp.

2 bước chăm sóc da hàng ngày không thể bỏ qua là rửa mặt và dưỡng ẩm. Người có làn da mụn nên chọn sữa rửa mặt có độ pH khoảng 5,5, rửa mặt hai lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối. Bước làm sạch giúp lấy đi bụi bẩn, dầu nhờn, tế bào chết gây bít tắc lỗ chân – nguyên nhân gây ra mụn.

Khi rửa mặt, bạn không nên chà xát mạnh các vị trí mụn đang viêm; Mà hãy tạo đủ bọt trước và massage da nhẹ nhàng.

Ngay cả làn da dầu cũng cần được dưỡng ẩm đầy đủ. Sản phẩm phù hợp là sữa, gel dưỡng ẩm không chứa gốc dầu, không chứa thành phần dễ gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

Đắp mặt nạ kiềm dầu

Để cân bằng lượng dầu trên da, bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ chứa thành phần đất sét, than hoạt tính hoặc sulfur. Với mặt nạ đất sét, đắp 1-2 lần/tuần giúp lấy đi các tế bào chết, hấp thụ dầu nhờn, làm dịu tình trạng viêm do mụn.

Tẩy tế bào chết hàng tuần

Khi chăm sóc làn da dầu và dễ nổi mụn, hàng tuần, bạn nên thực hiện bước tẩy tế bào chết 1-3 lần với AHA, BHA như acid salicylic để giữ lỗ chân lông khô thoáng. Biện pháp này vừa giúp làm da sạch, vừa hỗ trợ ngăn ngừa mụn trứng cá tái phát trong tương lai. Tuy nhiên, bạn không nên tẩy tế bào chết cho các đợt mụn đang sưng, viêm; Đặc biệt với sản phẩm tẩy tế bào vật lý có thể khiến da mụn thêm nặng.

Điều chỉnh chế độ ăn

Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng không nhỏ tới tình trạng da. Với da đổ dầu và dễ nổi mụn, bạn nên hạn chế ăn đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều đường và chế phẩm từ sữa. Thay vào đó, bạn nên uống nhiều nước, ăn đa dạng các loại trái cây, rau củ và ngũ cốc nguyên hạt.

Ngoài ra, do cơ địa mỗi người có phản ứng khác nhau với thực phẩm, bạn có thể ghi chép lại nhật ký ăn uống để tìm ra món ăn không phù hợp với làn da của mình.

Kiểm soát stress

Mức độ stress, căng thẳng tăng cao kích thích sự thay đổi về hormone, gây ra các đợt nổi mụn ồ ạt. Vì vậy, người có làn da dầu mụn nên chủ động giải tỏa stress, căng thẳng bằng các biện pháp như tập yoga, hít thở sâu, thiền định.

Xử lý sẹo do mụn

Để ngăn sẹo do mụn trứng cá, bạn cần tránh cạy, nặn mụn tại nhà bằng tay, hoặc bằng kỹ thuật không đảm bảo. Mụn không được chăm sóc, xử lý kịp thời rất dễ để lại sẹo thâm, sẹo rỗ trên da.

Để làm mờ vết thâm nhanh chóng, bạn có thể tìm đến mỹ phẩm chứa thành phần niacinamide, retinol… hoặc dùng nguyên liệu tự nhiên như nha đam, dầu tầm xuân (rosehip). 

 

5 tín hiệu “kêu cứu” từ làn da đang bị stress

5 dấu hiệu của làn da khỏe bất chấp tuổi tác

Bí quyết giữ làn da tươi trẻ, không lo suy giảm collagen

Lợi ích của kẽm với làn da mụn