giải tỏa stress - các bài viết về giải tỏa stress, tin tức giải tỏa stress

Khỏe đẹp Lợi ích khi tập yoga trước giờ đi ngủ

26/09/2023 10:36

Yoga có tác dụng thư giãn cơ bắp lẫn tâm trí, giúp bạn sẵn sàng cho một giấc ngủ ngon. Dành thời gian tập một vài tư thế yoga trước giờ đi ngủ là biện pháp cải thiện chất lượng giấc...

Khỏe đẹp Infographic: 10 phương pháp giải tỏa stress hiệu quả bất ngờ

17/10/2020 09:51

Căng thẳng kéo dài không chỉ gây ra các vấn đề tâm lý mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, huyết áp. Khi cảm thấy mất cân bằng trong cuộc sống, bạn hãy thử các...

Khỏe đẹp 4 bước đơn giản giúp giải tỏa stress

19/09/2020 10:04

Căng thẳng, stress kéo dài không chỉ ảnh hưởng đến công việc, học tập mà còn gây hại cho sức khỏe của bạn. Một số biện pháp sau đây có thể giúp bạn giảm stress hiệu quả nâng cao...