Món ngon - Nhà hàng

Muốn dáng xinh uống ngay nước ép táo măng tây

SUCKHOE+ | Nước ép táo măng tây dễ uống, thanh mát, ngon miệng, lại rất tốt cho sức khỏe. Chị em phụ nữ đặc biệt thích thức uống này vì có tác dụng giảm cân. Lưu ngay công thức dưới đây để làm ngay cho mình 1 ly nước ép tuyệt ngon nhé!

08/11/2017 15:10

Chuyên đề:
Sinh tố, nước trái cây

Uống 1 ly nước ép táo măng tây mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân như ý

Muốn da đẹp và trẻ trung: Hãy ăn lựu!

Nước ép dưa chuột, cần tây giúp phái đẹp giảm cân

3 công thức làm nước ép cà chua giúp đẹp da, tăng sức

Công thức nước ép kết hợp từ cà chua và các loại trái cây

Nguyên liệu:

- 1 quả táo

- 4 cây măng tây

- 2 lát cam

- ½ cốc nước lọc

Hướng dẫn cách làm nước ép táo măng tây:

Măng tây rửa sạch, cho vào nồi nước luộc chín, sau đó vớt ra tước bỏ lớp vỏ bên ngoài rồi cắt thành nhiều khúc nhỏ bằng nhau.

Táo rửa sạch, gọt bỏ vỏ, thái miếng vừa ăn. Cam cắt bỏ lớp vỏ bên ngoài. Cho măng tây, táo, cam và nước vào máy xay, xay nhuyễn.

Xay xong dùng rây lọc, lọc lấy nước, bỏ bã, đổ nước ra cốc rồi thưởng thức.

Thành phẩm:

Nước ép táo măng tây có màu xanh hơi vàng, vị ngon đặc biệt, không có mùi ngái của măng tây. Nước ép táo măng tây ngon hơn khi uống lạnh. Nếu bạn chưa quen vị thì có thể cho thêm đường hoặc mật ong và pha loãng sẽ dễ uống hơn.

Những lưu ý khi giảm cân bằng nước ép táo măng tây:

- Không nên uống nước ép táo măng tây quá nhiều tránh tình trạng gây mất nước.

- Những người bị phù nề, tăng huyết áp, phụ nữ mang thai và cho con bú không nên uống loại nước ép giảm cân này.

- Ngoài ra để có thân hình gọn gàng và nóng bỏng bạn cũng nên kết hợp với một chế độ dinh dưỡng phù hợp, luyện tập thể dục đều đặn, tránh stress...

Nếu có vấn đề gì về sức khỏe, bạn nên tham khảo ý kiến bác sỹ xem có nên uống nước ép táo măng tây để giảm cân hay không.