Khỏe đẹp

Tại sao bạn nên duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên?

SUCKHOE+ | Hoạt động thể chất bao gồm tất cả các chuyển động bạn thực hiện trong ngày, ví dụ như làm việc nhà, đi mua sắm, đi bộ, tập thể dục hay chơi thể thao… Bạn có biết rằng việc duy trì thói quen hoạt động thể chất thường xuyên có thể mang lại nhiều lợi ích cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần?

03/09/2022 15:29

Tập thể dục thường xuyên đã được chứng minh có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh tật

Cách tập thể dục khi "đến tháng"

Cân bằng nội tiết tố bằng cách tập thể dục

Lưu ý khi tập thể dục trong ngày nóng

Mẹo giúp đốt cháy calo nhiều hơn khi đi bộ

Infographic dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu 9 lợi ích sức khỏe của việc tập thể dục đều đặn, vừa sức:

the-duc

Trong các bài viết tiếp theo, Sức khỏe+ sẽ giúp bạn tìm hiểu nên duy trì thói quen tập thể dục như thế nào, cũng như bạn có thể làm gì để thúc đẩy mình vận động nhiều hơn trong ngày.

Uống nước sao cho đúng khi tập thể dục trong mùa Hè?

Uống nước sao cho đúng khi tập thể dục trong mùa Hè?

Lưu ý khi cho trẻ nhỏ đi biển dịp lễ 2/9

Lưu ý khi cho trẻ nhỏ đi biển dịp lễ 2/9

5 thực phẩm giúp xương chắc khỏe bạn không nên bỏ qua

5 thực phẩm giúp xương chắc khỏe bạn không nên bỏ qua

Rối loạn thần kinh tim: Có nên kết hợp Đông - Tây y trong điều trị?

Rối loạn thần kinh tim: Có nên kết hợp Đông - Tây y trong điều trị?

Vi Bùi (Theo Eufic)

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp

Tin bài khác

Triệu chứng bất thường cảnh báo chứng ngưng thở khi ngủ

Triệu chứng bất thường cảnh báo chứng ngưng thở khi ngủ

Trà xanh liệu có phải là 'bài thuốc giảm cân' tự nhiên hiệu quả?

Trà xanh liệu có phải là "bài thuốc giảm cân" tự nhiên hiệu quả?

8 đồ uống giúp tăng cường miễn dịch khi trời chuyển lạnh

8 đồ uống giúp tăng cường miễn dịch khi trời chuyển lạnh

Nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng cao khi ngồi quá 10 tiếng mỗi ngày

Nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng cao khi ngồi quá 10 tiếng mỗi ngày

Sống tử tế để hạnh phúc hơn!

Dấu hiệu cảnh báo bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính cần chú ý

Hội chứng buồn bã hậu du lịch: Làm thế nào để vượt qua?

Số ca tử vong do rượu ở Mỹ tăng gấp đôi trong 20 năm

Vì sao ngày càng nhiều người bị đái tháo đường?

Loại tiếng ồn nào tốt cho giấc ngủ?

Khỏe đẹp

Triệu chứng bất thường cảnh báo chứng ngưng thở khi ngủ

Triệu chứng bất thường cảnh báo chứng ngưng thở khi ngủ

Yêu trẻ

Trẻ bị viêm phế quản có cần dùng kháng sinh?

Trẻ bị viêm phế quản có cần dùng kháng sinh?

Sung mãn

Tinh trùng bị loãng, đâu là nguyên nhân?

Tinh trùng bị loãng, đâu là nguyên nhân?

Chăm già

Thái độ tích cực khi về già tác động thế nào đến sức khỏe và tuổi thọ?

Thái độ tích cực khi về già tác động thế nào đến sức khỏe và tuổi thọ?

Sản phẩm

Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024

Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024

06/11/2024 13:43

Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay

Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay

04/11/2024 16:35

Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon

Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon

24/10/2024 19:41

Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol

Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol

14/10/2024 10:10

Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?

Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?

11/10/2024 11:26

Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh

Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh

04/10/2024 16:58

Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh

Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh

24/09/2024 14:23