• Chuyên đề:
5 bài tập cải thiện sức mạnh cơ bụng với tạ chuông

5 bài tập cải thiện sức mạnh cơ bụng với tạ chuông

20/05/2025 15:43
Tạ chuông (kettlebell) là dụng cụ thường bị ngó lơ trong phòng tập thể hình. Thực tế chỉ...
Lợi ích bất ngờ khi đi bộ theo hình số 8

Lợi ích bất ngờ khi đi bộ theo hình số 8

20/05/2025 14:19
Chỉ cần thay đổi cách đi bộ từ đường thẳng sang hình số 8, bạn có thể thu về những lợi...
Loại trà “quen mặt” có thể giúp hạ huyết áp

Loại trà “quen mặt” có thể giúp hạ huyết áp

20/05/2025 13:14
Từ lâu, trà đen đã được ca ngợi vì những lợi ích mang lại cho sức khỏe. Một nghiên cứu...
Bí quyết vượt qua ngày “đèn đỏ” nhẹ tênh
13/12/2014 08:00
Tiến sỹ phụ khoa Alyssa Dweck (New York, Mỹ) vừa đưa ra những lời khuyên bổ ích giúp phụ nữ giảm bớt khó chịu trong ngày có kinh nguyệt.
Yến sào, lộc nhung: Đồ bổ ăn sao cho bổ
12/12/2014 11:43
Ai cũng biết các loại thực phẩm bổ dưỡng như yến sào, lộc nhung có tác dụng tăng cường sức khỏe, sức đề kháng, nhưng không biết hết công dụng cách dùng như thế nào cho đúng và...
Muốn đẹp như sao – Dùng ngay giấm táo
12/12/2014 10:38
Giấm táo được coi là một sản phẩm làm đẹp tuyệt vời bởi các công dụng hữu hiệu trong việc chăm sóc da, tóc và giảm cân. Đó cũng là loại thực phẩm được một số ngôi sao nổi...
Nghệ thuật bình tâm từ củ nghệ
12/12/2014 09:23
Theo nghiên cứu của Đại học Hunter (Mỹ), hợp chất curcumin có trong củ nghệ có thể làm dịu các ký ức sợ hãi và giảm triệu chứng rối loạn stress sau sang chấn (PTSD).
Hãy cho anh ấy một phần thưởng thật thú vị!
12/12/2014 09:01
Để bỏ được thuốc lá, người đàn ông phải có một nghị lực rất lớn và đồng hành không thể thiếu là hình bóng của người phụ nữ bên cạnh họ.
Vì sao cân giảm mà 'bụng bia' vẫn ... to?
12/12/2014 08:46
Nếu bạn đang ở tuổi trung niên, hoặc đã từng mang thai, ăn quá nhiều, uống quá nhiều bia thì hiện giờ có lẽ thân hình bạn đang trong tình trạng "tròn xoay". Cùng các...
Giữ dinh dưỡng cho thực phẩm
11/12/2014 14:35
Nấu ăn ngon nhưng chưa hẳn đã tốt, nấu ăn để vừa ngon, vừa đẹp mắt lại giữ được giá trị dinh dưỡng của từng loại thực phẩm thì không phải ai cũng “có tài”.