Khỏe đep | Tư vấn sống khỏe,làm đẹp cho mẹ và bé

Chuyên đề:

Thói quen khi thức dậy của những người luôn tràn đầy năng lượng

Thời điểm lý tưởng để ăn đồ ngọt

Lệch múi giờ: Làm gì để bớt mệt mỏi?

Chuyên gia gợi ý 3 động tác giúp bắp tay săn chắc

3 thói quen giúp giảm mỡ bụng cho dân văn phòng

Thói quen khi thức dậy của những người luôn tràn đầy năng lượng

02/04/2026 20:00

Những việc bạn làm ngay khi thức dậy có thể quyết định năng lượng cho cả ngày. Thay vì duy...

Thời điểm lý tưởng để ăn đồ ngọt

02/04/2026 17:45

Khi thèm đồ ngọt, người đang kiểm soát đường huyết không chỉ cần ăn lượng vừa phải,...

Lệch múi giờ: Làm gì để bớt mệt mỏi?

02/04/2026 16:39

Lệch múi giờ có thể gây mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ và ảnh hưởng đến khả năng tập...

Khỏe đẹp

Khỏe đẹp Đậu đen: Thực phẩm dinh dưỡng ngừa bệnh hiệu quả

05/04/2015 11:45

Đậu đen là một loại thực phẩm quan trọng trong chế độ ăn khắp nơi trên thế giới. Nó được chứng minh là rất tốt cho sức khỏe với các dinh dưỡng thiết yếu và giúp ngăn ngừa nhiều...

Khỏe đẹp Mẹo chăm sóc mắt khỏe đẹp cho dân văn phòng

05/04/2015 11:27

Khi làm việc văn phòng bạn thường xuyên phải tiếp xúc với máy tính trong thời gian dài vì thế đôi mắt bị ảnh hưởng khá nhiều. Để bảo vệ đôi mắt luôn khỏe đẹp, bạn có thể...

Khỏe đẹp Phòng ngừa nhiều bệnh ung thư chỉ bằng 1 loại rau

05/04/2015 10:59

Có một loại rau không những ngon mà còn có tác dụng phòng ngừa một số bệnh ung thư, đó chính là súp lơ.

Khỏe đẹp Ăn gì để phổi khỏe mạnh?

05/04/2015 10:41

Bên cạnh việc từ bỏ thói quen hút thuốc lá, chế độ ăn uống hợp lý cũng giúp bạn có những lá phổi khỏe mạnh.

Khỏe đẹp Bí quyết chạy bộ mùa hè tốt cho sức khỏe

05/04/2015 10:34

Mùa hè nóng nực đang đến gần, bạn nên duy trì lịch chạy thường xuyên để tràn đầy năng lượng và khoẻ khoắn hơn trong những ngày hè nắng nóng khắc nghiệt nhé!

Khỏe đẹp Cách đơn giản để "cai nghiện" đồ ngọt

05/04/2015 10:04

Theo nghiên cứu mới của các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Innsbruck (Austria), đi bộ nhanh khoảng 15 phút mỗi ngày sẽ giúp hạn chế các cơn thèm ăn đồ ngọt.

Khỏe đẹp Phòng bệnh đái tháo đường với 4 quả trứng/tuần

05/04/2015 09:52

Các nhà nghiên cứu mới đây đã đưa ra tuyên bố về khả năng giúp bạn tránh xa bệnh đái tháo đường chỉ đơn giản bằng việc ăn 1 quả trứng một ngày. Ngoài ra, việc tích cực ăn các sản...

Khỏe đẹp Ngộ độc mùa 'hải sản' - Không thể làm ngơ

04/04/2015 14:12

Mùa hè nắng nóng là khoảng thời gian cao điểm của mùa du lịch biển. Đặc sản nổi bật nhất của bất cứ vùng biển nào cũng đều là hải sản. Tuy là nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng, hấp...

Khỏe đẹp Đường ăn kiêng: Lợi và hại

04/04/2015 11:47

Đường ăn kiêng có nguồn gốc thiên nhiên, không phải là chất hóa học, mà bản chất là các amino acid có vị ngọt. Đặc biệt những loại đường ăn kiêng đã được Cơ quan Quản lý Thực...

Khỏe đẹp Video: 7 lý do để bạn nói "không" với thuốc lá

04/04/2015 10:57

Chỉ cần hút 1 điếu thuốc lá, bạn đã đưa vào cơ thể khoảng 4.000 hợp chất, trong đó có tới gần 70 chất hóa học có khả năng gây ung thư. Có nhiều hơn 1 lý do để bạn từ bỏ thuốc lá,...