• Chuyên đề:
5 bài tập cải thiện sức mạnh cơ bụng với tạ chuông

5 bài tập cải thiện sức mạnh cơ bụng với tạ chuông

20/05/2025 15:43
Tạ chuông (kettlebell) là dụng cụ thường bị ngó lơ trong phòng tập thể hình. Thực tế chỉ...
Lợi ích bất ngờ khi đi bộ theo hình số 8

Lợi ích bất ngờ khi đi bộ theo hình số 8

20/05/2025 14:19
Chỉ cần thay đổi cách đi bộ từ đường thẳng sang hình số 8, bạn có thể thu về những lợi...
Loại trà “quen mặt” có thể giúp hạ huyết áp

Loại trà “quen mặt” có thể giúp hạ huyết áp

20/05/2025 13:14
Từ lâu, trà đen đã được ca ngợi vì những lợi ích mang lại cho sức khỏe. Một nghiên cứu...
Những công dụng tuyệt vời của nấm hương
09/12/2014 13:00
Không chỉ là thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng, nấm hương còn được dùng trong nhiều bài thuốc đơn giản, hỗ trợ điều trị viêm gan mạn tính, tăng huyết áp, viêm dạ dày, thiếu máu...
Thường xuyên dùng các món ăn ướp lạnh có hại không?
08/12/2014 13:59
Tôi có thói quen dùng các món ăn được ướp lạnh như nước lạnh, kem lạnh, hoa quả ướp lạnh, chè ướp lạnh... Tuy nhiên, tôi nghe mọi người nói thường xuyên ăn thực phẩm lạnh như vậy...
Ánh sáng xanh giúp giảm cân hiệu quả
08/12/2014 11:58
Theo một nghiên cứu mới được công bố trên tờ Appetite, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng ánh đèn màu xanh da trời có tác dụng không ngờ đối với việc giảm cân và phòng ngừa béo phì...
Phòng ngừa ung thư gan bằng chế độ ăn uống
08/12/2014 11:10
Ung thư gan là căn bệnh nguy hiểm, diễn biến phức tạp và tỷ lệ tử vong cao. Hiện nay, mọi biện pháp chữa trị bệnh ung thư gan đều chỉ góp phần kéo dài sự sống cho người bệnh chứ...
Môi khô, nứt nẻ không còn là nỗi lo!
06/12/2014 09:30
Đôi môi khô, nứt nẻ là nỗi sợ hãi của bạn trong mùa đông và khiến bạn thiếu tự tin? Nếu bạn vẫn chưa tìm ra “lối thoát” cho đôi môi khô nứt thì hãy tham khảo ngay một số mẹo nhỏ...
TPCN cho mùa đông thêm ấm áp
05/12/2014 09:59
Mùa đông thường làm cho chúng ta lo lắng về những cơn sổ mũi, viêm họng, cảm cúm… tuy không nguy hiểm nhưng ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt và công việc. Bên cạnh...
Giảm nguy cơ kịch phát COPD nhờ vitamin D
05/12/2014 09:25
Theo nghiên cứu của trường Đại học Queen Mary (London), bổ sung vitamin D có thể làm giảm 40% cơn kịch phát bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) ở những bệnh nhân thiếu hụt loại vitamin...
Sử dụng tinh dầu: Không nên lạm dụng
05/12/2014 08:46
Từ xa xưa, con người đã sử dụng tinh dầu thơm để giữ gìn sức khỏe, sắc đẹp và giúp tinh thần sảng khoái, dễ chịu. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách thì tinh dầu có thể ảnh...