Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Khi áp lực vô hình bào mòn sức khỏe tâm thần trẻ em

Bảo vệ sức khỏe trước sự tấn công của vi nhựa

Giao tiếp xã hội giúp não bộ lão hóa khỏe mạnh?

Lợi ích sức khoẻ của quả mãng cầu

Củ cải đỏ bớt cay, mềm ngọt nhờ cách chế biến này

Khi áp lực vô hình bào mòn sức khỏe tâm thần trẻ em

15/08/2026 16:50

Áp lực học tập, thi cử, kỳ vọng của gia đình và sự so sánh trên mạng xã hội đang trở thành...

Bảo vệ sức khỏe trước sự tấn công của vi nhựa

15/08/2026 15:20

Vi nhựa đang âm thầm xâm nhập vào đời sống, ảnh hưởng đến sức khỏe của con người và...

Giao tiếp xã hội giúp não bộ lão hóa khỏe mạnh?

15/08/2026 11:30

Nếu đến khám vì những thay đổi về trí nhớ và được khuyên dành thêm thời gian gặp gỡ...

Kiến thức sống khỏe

Khỏe đẹp Tập luyện sau tuổi 40

21/04/2014 09:58

Bước qua ngưỡng 40 tuổi, nhiều người trở nên “phát tướng”. Nóng lòng lấy lại vóc dáng chuẩn, họ không ngần ngại lựa chọn các môn thể dục thể thao (TDTT) vốn chỉ dành cho tuổi...

Khỏe đẹp Bí quyết để có vòng 2 lý tưởng

21/04/2014 09:58

Vòng 2 thon gọn và săn chắc sẽ giúp bạn luôn tự tin với bất kì trang phục nào.

Khỏe đẹp 5 bài tập tăng chiều cao 'thần kỳ'

21/04/2014 09:58

Dù ở lứa tuổi nào, các nàng nấm lùn cũng có thể cao thêm nhờ tập luyện những bài tập sau.

Khỏe đẹp Nên ngồi ít hơn 3 tiếng mỗi ngày

21/04/2014 09:58

Những người ngồi nhiều có nguy cơ cao bị béo phì. Một nghiên cứu mới công bố còn nhấn mạnh, người thường xuyên ngồi lâu xem tivi thuộc nhóm nguy cơ cao nhất bị béo phì.

Khỏe đẹp Bà bầu tập thể dục giúp thai nhi thông minh hơn

21/04/2014 09:57

Các chuyên gia khuyến nghị, rèn luyện thể chất ở mức độ vừa phải trong thời gian mang thai có thể là một cách đơn giản và không đắt đỏ để người mẹ mang tới cho con mình một sự...

Khỏe đẹp Bài tập yoga giúp giảm cân hiệu quả

21/04/2014 09:57

Sau đây là bài tập yoga giảm cân với 5 động tác yoga đơn giản nhưng mang lại hiệu quả giảm cân rất cao giúp bạn có được vòng eo thon gọn mà bạn có thể thực hiện tại nhà.

Khỏe đẹp Bài tập giúp giảm cân nhanh

21/04/2014 09:57

Nguyên tắc của bài tập này chính là bắt cơ thể giải phóng tối đa năng lượng, tiêu hao mỡ thừa ở bụng, mông, đùi...

Khỏe đẹp Đi bộ giúp nam giới giảm nguy cơ đột quỵ

21/04/2014 09:57

Các nhà nghiên cứu Anh cho biết đi bộ hàng ngày có thể giúp nam giới lớn tuổi giảm nguy cơ đột quỵ.

Khỏe đẹp Khoảng thời gian tốt nhất để tập thể dục

21/04/2014 09:57

Cuộc sống bận rộn hiện nay khiến chúng ta phải luôn tận dụng mọi lúc rảnh rỗi để tập luyện. Sau đây là những lời khuyên về khoảng thời gian tốt nhất để tập thể dục dựa trên...

Khỏe đẹp 3 bài tập để tăng vòng 1 sau một tháng

21/04/2014 09:57

Một bộ ngực nở là ao ước của tất cả phụ nữ. Nhưng khi những lời hứa từ các loại kem bôi không làm các chị em yên tâm, đặt túi ngực với những nguy cơ rò rỉ gây ung thư làm người...