Sống khỏe - Tư vấn kiến thức sống khỏe đẹp mỗi ngày đều là ngày vui

Chuyên đề:
Bạn cùng nhà

Giải mã hiện tượng “bụng bia” dưới góc nhìn y khoa

Podcast: Uống nghệ mật ong: Cần chú ý gì để tránh rủi ro tiềm ẩn?

Ăn uống thế nào để phòng ngừa loãng xương sau tuổi 50?

Tăng tốc độ đi bộ giúp người cao tuổi cải thiện thể lực

Thực phẩm cần tránh nếu không muốn tuổi thọ bị rút ngắn

Giải mã hiện tượng “bụng bia” dưới góc nhìn y khoa

05/05/2026 17:15

Hiện tượng “bụng bia” không chỉ đơn thuần liên quan đến thói quen dùng đồ uống có...

Podcast: Uống nghệ mật ong: Cần chú ý gì để tránh rủi ro tiềm ẩn?

05/05/2026 14:59

Nghệ mật ong là thức uống không xa lạ với nhiều người Việt, nhất là khi nhiều người có...

Ăn uống thế nào để phòng ngừa loãng xương sau tuổi 50?

05/05/2026 10:01

Loãng xương là "kẻ sát nhân thầm lặng" vì thường không gây ra triệu chứng ở giai đoạn...

Kiến thức sống khỏe

Món ngon - Nhà hàng Gợi ý thực đơn tuần mới: Mì xá xíu, một lựa chọn thú vị cho tuần mới

12/09/2020 09:15

Bạn có thể thử làm nhiều món ăn mới trong tuần này, ví dụ như bún giả cầy, mì xá xíu... cho cả gia đình. Hãy để Health+ gợi ý cho bạn thực đơn cả tuần đơn giản nhưng vẫn đủ cân...

Khỏe đẹp 8 cách ngăn ngừa nếp nhăn trên da mặt

12/09/2020 08:30

Nếp nhăn là điều không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa. Tuy nhiên, 8 cách dưới đây đã được chứng minh là có hiệu quả cao trong việc làm chậm tối đa quá trình làn da "già" đi do tuổi...

Khỏe đẹp Thường xuyên đau đầu, nên tránh xa những thực phẩm này

11/09/2020 17:26

Một số món ăn tưởng chừng như vô hại cũng có thể khiến tình trạng đau đầu tồi tệ hơn. Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên tránh nếu thường xuyên bị đau đầu, đau nửa...

Khỏe đẹp Tự làm mặt nạ trái cây chăm sóc da hàng ngày tại nhà

11/09/2020 11:05

Trái cây rất giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có tác dụng cực kỳ hiệu quả trong việc giảm căng thẳng, làm đẹp da. Nếu bạn thích chăm sóc da theo cách tự nhiên nên tham khảo...

Yêu trẻ Cho trẻ tập yoga: Cha mẹ cần lưu ý những gì?

11/09/2020 10:26

Tập yoga có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất. Đặc biệt, việc cho con tập yoga ngay từ khi còn nhỏ có thể giúp bé duy trì cân nặng ổn định, thúc đẩy phát triển...

Khỏe đẹp Mách bạn cách giúp tóc nhanh dài và dày từ rau củ

11/09/2020 08:28

Sở hữu một mái tóc dài, bóng mượt là mong ước của rất nhiều phụ nữ. Việc sử dụng các loại thuốc mọc tóc không đúng cách gây tốn kém và mất thời gian. Dưới đây là những thực...

Dinh dưỡng Dưỡng chất thực vật là gì, có lợi ích gì cho sức khỏe?

10/09/2020 15:45

Đã bao giờ bạn tự hỏi tại sao các loại trái cây, rau củ lại có nhiều màu sắc khác nhau? Bí mật nằm ở các dưỡng chất thực vật (phytonutrients) đặc biệt mà chúng có.

Dinh dưỡng Sữa tươi nguyên chất có tốt cho sức khỏe?

10/09/2020 15:09

Trong thời gian gần đây, sữa tươi nguyên chất được xuất hiện nhiều trong thực đơn dinh dưỡng hằng ngày của nhiều người. Tuy nhiên, loại sữa chưa qua tiệt trùng này có tốt cho sức...

Khỏe đẹp Giảm mỡ, đốt cháy calorie với trà giảm cân

10/09/2020 15:00

Ngoài chế độ ăn uống và tập thể dục, tốc độ trao đổi chất cũng ảnh hưởng đến quá trình giảm cân của bạn. Bạn có thể tự làm trà giảm cân tại nhà để giảm mỡ bụng, thúc...

Dinh dưỡng 7 nguyên liệu nên có trong thực đơn salad giảm cân

10/09/2020 11:06

Salad là thực phẩm dễ dàng áp dụng trong chế độ ăn kiêng giảm cân của chị em phụ nữ, giúp giảm béo và cải thiện vóc dáng. Công thức salad giảm cân của bạn sẽ không bị nhàm chán với...