Dùng ngay tinh dầu để dẹp ẩn họa từ không khí mùa Đông

Dùng tinh dầu thanh lọc, làm sạch không khí trong nhà mùa Đông như thế nào?

Vào mùa Đông, hầu như tất cả mọi người đều có xu hướng đóng chặt các cửa, sử dụng máy sưởi/lò sưởi hoặc điều hòa nhiệt độ… khiến cho không khí trong nhà trở nên ẩm hơn và không thông thoáng. Điều đó tạo cơ hội cho vi khuẩn, virus, bụi bẩn tích tụ và mầm bệnh hoành hành.

Theo chuyên gia sức khỏe Mariza Snyder, chúng ta dành 90% thời gian trong nhà, trong văn phòng. Vì vậy, sức khỏe hoàn toàn có thể gặp bất lợi từ ô nhiễm không khí trong nhà. Chính vì vậy, việc làm sạch không khí bằng các phương pháp tự nhiên, trong đó có tinh dầu, là điều nên làm. Tinh dầu có thể thanh lọc không khí, chống độc, chống vi khuẩn, chống nấm mốc và loại bỏ mùi trong nhà cũng như hỗ trợ tăng cường sức khỏe tổng thể.

Dưới đây là những loại tinh dầu có thể giúp làm sạch không khí trong nhà hiệu quả:

Tinh dầu có mùi woodsy (mùi rừng, gỗ)

Theo chuyên gia liệu pháp mùi hương và Ayurveda Leigh Winters, tinh dầu tràm trà và khuynh diệp đã được chứng minh lâm sàng là có lợi cho hệ thống hô hấp, tiêu diệt virus cúm trong không khí. Bên cạnh đó, tinh dầu sả và tinh dầu vỏ quế cũng mang lại tách dụng chống lại vi khuẩn trong không khí hiệu quả.

Tinh dầu woodsy là tinh dầu có mùi rừng, gỗ, tính ấm và hợp với mùa Đông

Nhà thực vật học Cary Caster và cũng là sáng lập viên của hãng tinh dầu nổi tiếng 21 Drops đã chỉ ra các loại tinh dầu từ cây lá kim như thông, vân sam và linh sam có chứa pinene - một hợp chất hóa học có tính chất kháng khuẩn. Những loại dầu này đặc biệt hữu ích trong việc giúp làm sạch không khí trong nhà và hỗ trợ tăng cường sức khỏe của phổi. Nó giúp chống lại vi khuẩn trong không khí, giúp trong nhà có mùi hương thơm tự nhiên và ấm áp.

Với hàm lượng limonene cao, các loại tinh dầu như cam, chanh và bưởi cũng là các chất kháng khuẩn và tiêu diệt các vi khuẩn trong không khí. Các tinh dầu này rất có lợi cho gan và hệ thống bạch huyết, từ đó làm tăng khả năng đào thải độc tố trong máu.

10 tiến bộ y học thế giới đáng kinh ngạc trong năm 2017

HOT: Đã có bảng xếp hạng chế độ ăn kiêng tốt nhất năm 2018

Nên đọc

Tinh dầu bạc hà, nụ đinh hương và ngọc lan tây

Nhà nhiên cứu hương liệu Charlynn Avery đến từ hãng tinh dầu Aura Cacia cho biết: “Có nhiều nghiên cứu đầy hứa hẹn về tinh dầu nụ đinh hương và khả năng của ngọc lan tây (ylang ylang) trong việc hỗ trợ làm sạch không khí trong nhà và chống lại những ảnh hưởng của ô nhiễm không khí”.

Ngoài ra, tinh dầu bạc hà từ lâu đã được biết đến với công dụng hỗ trợ hô hấp để giúp phổi lọc các chất độc môi trường.