Đi bộ ngao du mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Hoạt động bổ ích cuối tuần: Hãy rủ trẻ đi bộ ngao du
Có nên đi bộ ngao du với trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi?
4.000 bước mỗi ngày giúp tăng cường trí nhớ ở người cao tuổi
Đi bộ dưới 2 giờ mỗi tuần cũng có thể giúp giảm nguy cơ tử vong
Đi bộ ngao du hay đi bộ ngắm cảnh (Hiking) là những chuyến đi dài hay đi bộ đường dài, vừa đi vừa ngắm phong cảnh đẹp và hòa mình vào thiên nhiên. Bạn có thể tổ chức chuyến đi bộ ngao du ở vùng núi, trung du hay trong rừng vào cuối tuần hoặc những ngày nghỉ lễ. Đây thực sự là một môn thể thao kết hợp du lịch đơn giản, ít tốn kém nhưng lại mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe.
Tìm hiểu ngay lợi ích của đi bộ ngao du trong infographic dưới đây:
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Khỏe đẹp
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn