Trò chơi tuổi thơ trở thành bài tập não bộ cho người cao tuổi

Xếp hình LEGO có thể giúp người già minh mẫn hơn.

Nhắc đến LEGO - một thương hiệu đồ chơi xếp hình nổi tiếng đến từ Đan Mạch, nhiều người thường nghĩ ngay đến những bộ xếp hình đầy màu sắc dành cho trẻ em. Tuy nhiên, khác với những hình thức giải trí thụ động như xem tivi, việc lắp ráp LEGO đòi hỏi sự tham gia đồng thời của nhiều vùng não bộ. Người chơi phải đọc hướng dẫn, lên kế hoạch, giải quyết vấn đề và hình dung cách các mảnh ghép kết nối với nhau.

Tiến sĩ Lori Bohn, Giám đốc Y khoa tại Voyager Recovery Center (Mỹ), cho biết việc lắp ráp yêu cầu sự phối hợp nhịp nhàng giữa tay, mắt và khả năng định hướng không gian. Luyện tập thường xuyên sẽ giúp cải thiện đáng kể các chức năng nhận thức. Đó là lý do nhiều chương trình trị liệu hiện nay dùng LEGO để hỗ trợ người lớn tuổi và bệnh nhân sa sút trí tuệ.

Khi tuổi cao, các kỹ năng vận động như viết chữ, nấu ăn, dùng điện thoại... thường bị suy giảm. Thao tác nhặt và lắp ghép những viên gạch LEGO nhỏ xíu chính là một bài tập hoàn hảo.

Tiến sĩ Shannon Franklin, Nhà tâm lý học lâm sàng tại Mỹ, nhấn mạnh: "LEGO mang lại lợi ích kép. Quá trình lắp ráp vừa kích thích tư duy lập kế hoạch, vừa giúp các ngón tay duy trì sự linh hoạt và khéo léo".

Liều thuốc thư giãn và gắn kết gia đình

Các chuyên gia cho rằng lợi ích về mặt cảm xúc và tinh thần từ LEGO cũng đáng giá không kém những tác động về thể chất.

Nhiều người cao tuổi cảm thấy thư giãn khi lắp ghép LEGO bởi hoạt động này đòi hỏi sự tập trung cao độ nhưng không tạo áp lực cạnh tranh hay thành tích. Đây cũng có thể trở thành một hình thức sinh hoạt xã hội ý nghĩa, giúp ông bà kết nối với con cháu thông qua những tác phẩm sáng tạo chung.

Mặc dù LEGO không phải là phương pháp điều trị hay ngăn chặn hoàn toàn sự suy giảm nhận thức, các chuyên gia đều đồng tình rằng đây là một cách đơn giản, dễ tiếp cận và thú vị để người lớn tuổi duy trì hoạt động trí não, rèn luyện sự khéo léo của đôi tay và nuôi dưỡng tinh thần sáng tạo.

Với nhiều người bước vào tuổi nghỉ hưu, một trong những “bài tập cho não bộ” hiệu quả nhất có thể lại chính là món đồ chơi tuổi thơ chưa bao giờ lỗi thời.

 

Vì sao đồ chơi Lego có lỗ trên đầu

Lợi ích bất ngờ của trò chơi xếp hình đối với sức khỏe

Ngưng thở khi ngủ gây suy giảm não bộ thế nào?

Từ trang văn đến đời thực: Chuyện về người già bị bỏ rơi