Mách bạn 3 mẹo hay giảm đau lưng dưới tại nhà hiệu quả

Có cách nào để giảm đau lưng dưới tại nhà?

Dùng ngải cứu hỗ trợ giảm đau

Theo y học cổ truyền, ngải cứu là thảo dược có vị cay, tính ấm và mùi tinh dầu đặc trưng. Thảo dược này có tác dụng chỉ thống, hoạt huyết, tán hàn, tiêu thũng rất tốt. Nhiều nghiên cứu theo y học hiện đại cũng cho thấy, các thành phần trong ngải cứu có tác dụng giảm đau và chống viêm rất tốt.

Cách thực hiện:

- Lấy khoảng 300-500gram lá ngải cứu rửa sạch, để cho ráo hết nước.

- Sau đó cắt khúc cho vào chảo, sao vàng rồi bọc vào chiếc khăn mỏng đắp lên vùng lưng bị đau nhức.

- Hoặc đun nóng ngải cứu với rượu rồi bọc vào một chiếc khăn mỏng, đắp lên chỗ bị đau 2-3 lần/ngày.

Giảm đau lưng với lá lốt

Theo đông y, lá lốt có tác dụng kiện gân cốt, chỉ thống và trừ phong hàn giảm đau nhức lưng, xương khớp rất hiệu quả. Theo y học hiện đại, trong lá lốt chứa nhiều loại flavonoid và alcaloid có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ giúp giảm đau lưng dưới do thoái hóa cột sống hiệu quả.

 

Bị đau lưng dưới, đừng chủ quan!

9 động tác giãn cơ giúp giảm đau lưng dưới hiệu quả

Nguyên nhân đau lưng dưới và các phương pháp điều trị

Cách thực hiện:

- Chuẩn bị khoảng 15 – 30gram lá lốt tươi.

- Rửa sạch với nước muối loãng rồi vớt ra để ráo.

- Cho vào ấm sắc, thêm 2 bát nước vào đun lửa nhỏ để lấy 1 bát.

- Loại bỏ bã thuốc, chia đều nước sắc làm 2 lần uống trong ngày.

Nên uống buổi sáng và buổi tối vào thời điểm sau bữa ăn 30 phút.

Dùng chế phẩm chứa dầu vẹm xanh giúp giảm đau lưng hiệu quả

Dầu vẹm xanh được chiết xuất từ con sò vẹm xanh sống ở biển. Dầu vẹm xanh được nghiên cứu tại Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam cho thấy có tác dụng kháng viêm, giảm đau lưng, cải thiện khả năng vận động của cột sống tốt. Ngoài ra trong dầu vẹm xanh còn có rất nhiều dưỡng chất quý cần thiết giúp cột sống khỏe mạnh hơn.

Khi dầu vẹm xanh khi được kết hợp với một số thảo dược khác như nhũ hương, thiên niên kiện, vitamin B1, B2… sẽ giúp nâng cao hiệu quả kháng viêm, giảm đau, nuôi dưỡng, hồi phục tổn thương tại các rễ dây thần kinh hiệu quả, an toàn. Sản phẩm đã được nghiên cứu chứng minh hiệu quả lâm sàng tại Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, kết quả cho thấy 94,1% người bệnh giảm triệu chứng đau nhức do thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, cải thiện khả năng vận động của cột sống.

Để phòng ngừa và cải thiện triệu chứng đau lưng dưới, người bệnh nên chú ý luyện tập thể dục thể thao, thực hiện các tư thế đúng trong lao động, sinh hoạt và kết hợp sử dụng sản phẩm chứa dầu vẹm xanh mỗi ngày giúp cột sống khỏe mạnh hơn.

Thu Hương

TPBVSK Cốt Thoái Vương - Dùng cho người thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm

 

Cốt Thoái Vương đã được kiểm chứng lâm sàng tại bệnh viện Trung ương Quân đội 108, trường Đại học Y Hà Nội cho hiệu quả giảm đau, cải thiện khả năng vận động cột sống rất tốt, mà không gây tác dụng phụ. Trong đó, hiệu quả giảm đau theo thang điểm VAS đạt đến 94,1%.

Từ ngày 01/4 - 31/12/2022 khi mua Cốt Thoái Vương bạn sẽ được tham gia chương trình “Tích điểm trúng vàng, ngập tràn quà tặng” và có cơ hội nhận được giải thưởng 1 chỉ vàng SJC 9999 cùng nhiều phần quà hấp dẫn. Hãy mua ngay Cốt Thoái Vương để vừa có cột sống khỏe mạnh, vừa có cơ hội trúng quà khủng bạn nhé.

XNQC: 02496/2019/ATTP-XNQC

Tiếp thị và phân phối bởi: Công ty TNHH Dược Phẩm Á Âu

Địa chỉ: Số 171 Phố Chùa Láng - Phường Láng Thượng - Quận Đống Đa - Hà Nội.

ĐT: 024.38461530 - 028.62647169

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Sản phẩm có bán tại các hiệu thuốc trên toàn quốc.