Cách giảm đau thắt lưng hiệu quả tại nhà

Đau thắt lưng có thể gây ảnh hưởng đến sinh hoạt và sức khỏe người bệnh

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Cốt Thoái Vương Platinum

Tác dụng hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng của Cốt Thoái Vương

Đánh giá tác dụng hỗ trợ giảm đau của TPCN Cốt Thoái Vương trong điều trị đau dây thần kinh tọa

Dùng TPCN Cốt Thoái Vương có cải thiện tình trạng thoát vị đĩa đệm L4-L5?

Massage vùng thắt lưng

Chỉ cần dùng lực từ bàn và ngón tay xoa bóp nhẹ nhàng theo chuyển động tròn lên vùng thắt lưng khoảng 15-30 phút. Tình trạng đau mỏi thắt lưng sẽ giảm đáng kể. Việc này giúp cho mô cơ được thư giãn, tăng cường tuần hoàn máu, giải phóng các rễ dây thần kinh thoát khỏi sự chèn ép. Liệu pháp này còn giúp cho tinh thần được thoải mái hơn, chăm sóc tốt cho giấc ngủ. Bạn nên sử dụng một chút dầu nóng để xoa bóp sẽ cải thiện tình trạng nhức mỏi nhanh hơn.

Chườm lạnh

Nếu nguyên nhân gây đau thắt lưng là do chấn thương, kèm sưng đau thì nên áp dụng phương pháp chườm lạnh. Nhiệt lạnh sẽ giúp co mạch và làm giảm đau nhức nhanh. Bạn chỉ cần cho đá lạnh vào trong túi chườm rồi áp trực tiếp lên vị trí bị nhức mỏi khoảng 15-20 phút.

Chườm nóng

Với trường hợp đau thắt lưng mạn tính do các bệnh lý như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm thì nên áp dụng phương pháp chườm nóng. Chườm nóng có tác dụng kéo giãn cơ và dây chằng, đồng thời thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu. Bạn chỉ cần dùng chai nước ấm khoảng 60 độ C hay dùng gạo rang gói trong miếng vải rồi chườm lên vùng nhức mỏi.

Dùng giải pháp từ dầu vẹm xanh giúp hỗ trợ giảm đau thắt lưng hiệu quả

 

Để cải thiện triệu chứng đau thắt lưng hiệu quả, an toàn nhiều người lựa chọn sử dụng sản phẩm từ thiên nhiên chứa dầu vẹm xanh kết hợp thiên niên kiện, nhũ hương.

Dầu vẹm xanh được nghiên cứu tại Viện hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam cho thấy có tác dụng kháng viêm, giảm đau nhức, cải thiện khả năng vận động của cột sống tốt. Ngoài ra trong dầu vẹm xanh còn có rất nhiều dưỡng chất quý cần thiết giúp đĩa đệm, cột sống khỏe mạnh hơn, làm chậm quá trình thoái hóa cột sống, phòng ngừa đau thắt lưng tái phát.

Khi dầu vẹm xanh được kết hợp với một số thảo dược khác như nhũ hương, thiên niên kiện, vitamin B1, B2… sẽ giúp hỗ trợ nâng cao hiệu quả kháng viêm, giảm đau, nuôi dưỡng, hồi phục tổn thương tại các rễ dây thần kinh hiệu quả, an toàn.  Sản phẩm đã được nghiên cứu chứng minh hiệu quả lâm sàng tại bệnh viện Trung ương Quân đội 108, kết quả cho thấy 94,1% người bệnh giảm triệu chứng đau thắt lưng, tê buốt tay chân do thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm.

Thu Hương

 

TPBVSK Cốt Thoái Vương - Hỗ trợ tăng cường sức khỏe xương khớp

TPBVSK Cốt Thoái Vương đã được kiểm chứng lâm sàng tại Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, trường Đại học Y Hà Nội cho hiệu quả giảm đau, cải thiện khả năng vận động cột sống rất tốt, mà không gây tác dụng phụ. Trong đó, hiệu quả giảm đau theo thang điểm VAS đạt đến 94,1%.

XNQC: 02496/2019/ATTP-XNQC

Tiếp thị và phân phối bởi: Công ty TNHH Dược Phẩm Á Âu

Địa chỉ: Số 171 Phố Chùa Láng - Phường Láng Thượng - Quận Đống Đa - Hà Nội.

ĐT: 024.38461530 - 028.62647169

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Sản phẩm có bán tại các hiệu thuốc trên toàn quốc.

Mời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Cơ xương khớp