Nghiên cứu mới bác bỏ quan niệm về "phơi nắng an toàn"

Da có thể bị tổn thương khi phơi nắng, bất kể tia UV được hấp thụ nhanh dưới ánh nắng gay gắt hay chậm hơn dưới ánh nắng dịu.

Theo Tân Hoa Xã, kết quả nghiên cứu được công bố trên Tạp chí khoa học thuộc Hiệp hội Quang học Mỹ (Photochemistry and Photobiology), đã thách thức quan điểm lâu nay trong các khuyến cáo sức khỏe cộng đồng rằng việc "phơi nắng" ở ngoài trời vào sáng sớm hoặc chiều muộn không gây hại đáng kể cho làn da.

Theo nhóm nghiên cứu tại Viện Nghiên cứu Y học QIMR Berghofer của Australia, điều quan trọng không phải là ánh nắng mạnh hay yếu, mà là tổng lượng tia UV mà cơ thể hấp thụ trong suốt thời gian tiếp xúc.

Giáo sư Rachel Neale, đồng trưởng nhóm nghiên cứu, cho biết: "Bạn có thể nhận cùng một lượng tia UV trong một khoảng thời gian ngắn vào giữa trưa hoặc trong khoảng thời gian dài hơn vào sáng sớm hay cuối buổi chiều. Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy điều quan trọng là tổng liều tia UV nhận được, chứ không phải mất bao lâu để hấp thụ lượng tia đó".

Giáo sư Rachel Neale cũng cảnh báo rằng nhiều người có xu hướng chủ quan khi ánh nắng có vẻ dịu hơn, dẫn đến việc ở ngoài trời quá lâu mà không sử dụng các biện pháp bảo vệ cần thiết.

"Mọi người dễ có cảm giác an toàn khi cường độ ánh nắng yếu, vì thế họ ở ngoài trời lâu hơn mà không che chắn đầy đủ. Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy điều này vẫn gây tổn thương cho da." - Giáo sư Rachel Neale nhấn mạnh.

Để đánh giá tác động của tia UV, các nhà khoa học đã lấy mẫu sinh thiết da sau khi người tham gia tiếp xúc với ánh nắng ở các mức cường độ khác nhau. Kết quả cho thấy, DNA của tế bào da bị tổn thương và các phản ứng căng thẳng của tế bào đều xuất hiện, bất kể tia UV được hấp thụ nhanh dưới ánh nắng gay gắt hay chậm hơn dưới ánh nắng dịu.

Nhóm nghiên cứu cũng đo các dấu ấn sinh học như protein p53 – một chỉ dấu liên quan đến tổn thương DNA và phát hiện bằng chứng cho thấy da đã bị ảnh hưởng ngay cả khi mức tia UV chưa đủ để gây đỏ da, vốn thường được coi là dấu hiệu cảnh báo sớm của cháy nắng.

Đồng tác giả nghiên cứu, Giáo sư David Whiteman cho biết, việc da tiếp xúc lặp đi lặp lại với lượng tia UV ở mức thấp có thể gây tác động tích lũy, dẫn đến các đột biến làm khởi phát ung thư da.

Mặc dù vậy, các nhà nghiên cứu nhấn mạnh rằng ánh nắng mặt trời vẫn rất cần thiết cho quá trình tổng hợp vitamin D và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, họ khuyến cáo mọi người nên duy trì các biện pháp chống nắng một cách nhất quán, ngay cả khi chỉ ra ngoài trong thời gian ngắn hoặc khi ánh nắng không quá gay gắt.

Theo nhóm nghiên cứu, việc sử dụng kem chống nắng, mặc quần áo che chắn, đội mũ rộng vành và hạn chế thời gian tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng vẫn là những biện pháp hiệu quả để giảm nguy cơ tổn thương da và ung thư da về lâu dài. 

 

Thói quen hàng ngày đang âm thầm gây ung thư da

Xét nghiệm nước bọt tại nhà giúp phát hiện sớm ung thư dạ dày

Bổ sung vitamin B3 có thể giảm nguy cơ ung thư da?

Liệu pháp cá nhân hóa mới giúp giảm nguy cơ tái phát ung thư da ác tính