Xuất tinh chậm: Vì đâu nên nỗi?

Xuất tinh chậm có thể do nhiều nguyên nhân gây ra

Khi nào xuất tinh chậm được xem là một rối loạn?

Nhiều người đã quen thuộc với tình trạng xuất tinh sớm - khi cánh mày râu xuất tinh chỉ sau vài phút, thậm chí vài giây khi quan hệ hoặc vừa được kích thích tình dục. Tuy nhiên, ít người biết đến hiện tượng ngược lại là xuất tinh chậm - tình trạng nam giới mất nhiều thời gian hơn bình thường để xuất tinh.

Theo bác sĩ Jamin Brahmbhatt, làm việc tại hệ thống Orlando Health (Mỹ), không có mốc thời gian cố định nào để xác định thế nào là “quá lâu”. Nhưng nếu thường xuyên mất hơn 20-30 phút để xuất tinh và điều đó khiến bạn cảm thấy khó chịu hoặc căng thẳng, đây có thể là vấn đề cần quan tâm.

Điều quan trọng không chỉ là thời gian kéo dài bao lâu mà còn là mức độ ảnh hưởng đến cảm xúc của bản thân và bạn tình. Bác sĩ Michael Ingber, Phó Giáo sư Tiết niệu tại Đại học Rutgers (Mỹ), cho biết có những cánh mày râu không cảm thấy phiền lòng khi mất tới 30 phút mới đạt cực khoái. Thậm chí họ còn xem đó là một lợi thế. Trong trường hợp này, tình trạng đó không được xem là rối loạn. Tuy nhiên, nếu nó ảnh hưởng đến cuộc sống, gây lo âu, trầm cảm hoặc làm tổn hại các mối quan hệ, nam giới nên tìm đến chuyên gia y tế để được tư vấn.

Nguyên nhân nào gây xuất tinh chậm?

Xuất tinh chậm có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm yếu tố thể chất, tâm lý, tác dụng phụ của thuốc hoặc các vấn đề sức khỏe khác.

Để hiểu rõ hơn, trước tiên cần biết quá trình xuất tinh bình thường diễn ra như thế nào? Theo bác sĩ Michael Ingber, chu trình phản ứng tình dục bắt đầu từ ham muốn tình dục, sau đó là giai đoạn kích thích khi máu dồn về dương vật tạo nên sự cương cứng. Tiếp theo là giai đoạn hưng phấn tăng dần trước khi đạt tới xuất tinh. Bất kỳ sự gián đoạn nào trong các giai đoạn này đều có thể dẫn đến xuất tinh chậm.

Dưới đây là một số nguyên nhân thường gặp gây ra tình trạng xuất tinh chậm:

Các vấn đề thể chất và bệnh lý

Chấn thương vùng sinh dục có thể làm chậm quá trình xuất tinh. Ngoài ra, một số bệnh lý thần kinh như đa xơ cứng, Parkinson, tổn thương tủy sống, bệnh đái tháo đường và các bệnh lý mạch máu cũng có liên quan đến tình trạng này.

Thủ dâm quá nhiều

Việc thủ dâm thường xuyên có thể khiến dương vật trở nên ít nhạy cảm hơn với các hình thức kích thích khác."Nói đơn giản là bàn tay có thể tạo cảm giác quen thuộc hơn so với khi quan hệ tình dục”, bác sĩ Michael Ingber giải thích.

Ngoài ra, việc thủ dâm thường xuyên còn có thể làm tăng khả năng chịu đựng khi quan hệ, khiến nam giới mất nhiều thời gian hơn để xuất tinh. Tuy nhiên, tác động này không giống nhau ở tất cả mọi người. Một số người có thể xuất tinh nhanh hơn.

Uống quá nhiều rượu

Việc sử dụng quá nhiều đồ uống có cồn cũng có thể khiến nam giới khó đạt cực khoái. Rượu là chất ức chế thần kinh, có thể làm giảm tâm trạng, ham muốn tình dục và khiến việc đạt cực khoái trở nên khó khăn hơn.

Thuốc chống trầm cảm và thuốc điều trị lo âu

Một số loại thuốc điều trị trầm cảm hoặc rối loạn lo âu có thể gây tác dụng phụ làm chậm xuất tinh.

Căng thẳng tâm lý

Quan hệ tình dục đôi khi có thể tạo áp lực, đặc biệt khi một người thực sự quan tâm đến bạn tình. Sự lo lắng về việc không thể xuất tinh có thể khiến vấn đề trở nên nghiêm trọng hơn, tạo thành một vòng luẩn quẩn.

Làm thế nào để cải thiện tình trạng xuất tinh chậm?

 

Xuất tinh chậm và những điều mà nam giới cần biết rõ

Bí quyết giúp các quý ông tránh xuất tinh sớm khi "yêu"

Bị xuất tinh sớm, nên ăn gì?

Các chuyên gia khuyến cáo người bệnh nên đi khám sớm, vì xuất tinh chậm đôi khi là dấu hiệu của những vấn đề sức khỏe hoặc tâm lý nghiêm trọng hơn. “Việc điều trị sớm không chỉ cải thiện đời sống tình dục mà còn giúp nâng cao sức khỏe tổng thể,” bác sĩ Jamin Brahmbhatt nhấn mạnh.

Thông thường, bác sĩ sẽ tìm nguyên nhân gốc rễ của vấn đề trước khi đưa ra hướng điều trị. Nếu bệnh nhân gặp vấn đề về ham muốn hoặc hưng phấn tình dục, bác sĩ sẽ ưu tiên giải quyết những yếu tố đó trước.

Sau đó, bác sĩ sẽ đánh giá các yếu tố giải phẫu để đảm bảo hệ tiết niệu và cơ quan sinh dục hoạt động bình thường, đồng thời kiểm tra chức năng thần kinh. Các xét nghiệm chuyên sâu như siêu âm hoặc chẩn đoán hình ảnh cũng có thể được sử dụng để đánh giá lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục.

Bên cạnh điều trị y khoa, thay đổi lối sống cũng đóng vai trò quan trọng. Giảm uống rượu và kiểm soát căng thẳng có thể giúp cải thiện tình trạng này. Việc điều chỉnh thói quen như hạn chế thủ dâm với tần suất quá cao hoặc cường độ quá mạnh cũng có thể mang lại hiệu quả.

Ngoài ra, liệu pháp tâm lý tình dục và việc trao đổi cởi mở với bạn tình cũng được đánh giá là hữu ích. Cùng nhau đối mặt và giải quyết vấn đề có thể giúp mối quan hệ trở nên bền chặt hơn.

Nhiều nam giới trì hoãn việc đi khám vì cảm thấy xấu hổ khi gặp các vấn đề liên quan đến đời sống tình dục. Tuy nhiên, các chuyên gia nhấn mạnh rằng đây là tình trạng không hiếm gặp và người bệnh không nên cảm thấy mặc cảm. Việc thăm khám, điều trị đúng cách có thể giúp cải thiện tình trạng xuất tinh chậm, đồng thời tránh để vấn đề kéo dài và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống trong tương lai.