Cẩn trọng với bệnh suy giãn tĩnh mạch ở người cao tuổi

Không chủ quan với bệnh lý suy giãn tĩnh mạch ở người cao tuổi

Suy giãn tĩnh mạch mạn tính xảy ra khi hệ thống tĩnh mạch, đặc biệt ở chi dưới, suy yếu chức năng đưa máu về tim. Khi các van tĩnh mạch hoạt động kém, máu ứ đọng gây giãn và phình mạch. Biểu hiện thường gặp là nặng chân, mỏi, phù nhẹ, đau tức, tê râm ran hoặc chuột rút về đêm. Ở giai đoạn muộn, có thể thấy tĩnh mạch nổi rõ dưới da, da sạm màu hoặc xuất hiện loét vùng cổ chân.

Các dấu hiệu ban đầu của suy giãn tĩnh mạch dễ bị nhầm với mệt mỏi do tuổi tác, nên người bệnh thường chủ quan. Tuy nhiên, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh có thể gây biến chứng như viêm loét da, viêm tĩnh mạch hoặc giảm khả năng vận động.

Trước thực trạng trên, ThS.BS Vũ Thanh Thủy - Khoa Khám bệnh, Bệnh viện Lão khoa Trung ương khuyến cáo, người cao tuổi nên đi khám sớm khi có các biểu hiện bất thường để được chẩn đoán chính xác. Việc điều trị cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa, tùy mức độ bệnh có thể dùng thuốc hỗ trợ tuần hoàn, mang tất áp lực y khoa hoặc can thiệp nội tĩnh mạch. Tuyệt đối không tự ý điều trị hay sử dụng thuốc theo lời truyền miệng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bên cạnh điều trị, việc duy trì lối sống lành mạnh đóng vai trò rất quan trọng trong cải thiện tuần hoàn máu và ngăn bệnh tiến triển. Người cao tuổi nên tập luyện nhẹ nhàng mỗi ngày như đi bộ 20-30 phút, đạp xe, bơi lội hoặc tập co duỗi chân. Cần tránh đứng hoặc ngồi lâu một tư thế, nên kê cao chân khi nghỉ ngơi (cao hơn tim 10-15cm).

Chế độ ăn uống hợp lý đóng vai trò quan trọng trong hỗ trợ điều trị và phòng ngừa suy giãn tĩnh mạch. Người cao tuổi nên tăng cường rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu để bổ sung chất xơ cùng vitamin C và E, qua đó giúp cải thiện tuần hoàn và tăng độ đàn hồi của thành mạch.

Bên cạnh đó, cần uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày để hỗ trợ lưu thông máu. Việc hạn chế ăn mặn và giảm sử dụng thực phẩm đóng hộp cũng rất cần thiết, do các loại thực phẩm này dễ gây giữ nước và làm nặng thêm tình trạng phù chân. Đồng thời, duy trì cân nặng hợp lý với chỉ số BMI dưới 25 sẽ giúp giảm áp lực lên hệ tĩnh mạch, góp phần làm chậm tiến triển của bệnh.

Theo BS. Thủy, suy giãn tĩnh mạch là bệnh có thể kiểm soát hiệu quả nếu được phát hiện sớm. Người cao tuổi nên chủ động khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt khi có triệu chứng để được tư vấn và điều trị đúng hướng. 

 

Podcast: Suy giãn tĩnh mạch chân có nên ngâm nước nóng?

Làm thế nào để thoát khỏi chứng suy giãn tĩnh mạch một cách tự nhiên?

3 bài tập cải thiện chứng suy giãn tĩnh mạch

6 lầm tưởng về suy giãn tĩnh mạch bạn cần quên ngay lập tức