Niacinamide và vitamin C: Loại nào tốt hơn để làm mờ vết thâm, nám?

Niacinamide và vitamin C có thể sử dụng cùng nhau không?

Niacinamide và vitamin C: Loại nào tốt hơn để làm mờ vết thâm, nám da?

Khi muốn cải thiện các vết thâm trên da, nhiều người băn khoăn nên chọn niacinamide hay vitamin C. Tiến sĩ Ruben Bhasin Passi, bác sĩ tư vấn cấp cao chuyên khoa Da liễu tại Bệnh viện CK Birla (Ấn Độ), cho biết các vết thâm có thể xuất hiện sau mụn trứng cá, do tiếp xúc với ánh nắng, thay đổi nội tiết tố hoặc viêm da. Vì vậy, nhiều người thường tìm đến những thành phần làm sáng da phổ biến, trong đó có niacinamide và vitamin C.

Không có câu trả lời chính xác cho việc thành phần nào tốt hơn. Bởi cả niacinamide và vitamin C đều có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng tăng sắc tố, nhưng mỗi thành phần hoạt động theo một cơ chế khác nhau và phù hợp với những nhu cầu chăm sóc da khác nhau.

Bác sĩ Ruben Bhasin Passi cho rằng không có thành phần nào phù hợp với tất cả mọi người. Việc lựa chọn nên dựa trên tình trạng và nhu cầu của làn da. Với những người chủ yếu gặp tình trạng tăng sắc tố do ánh nắng, da xỉn màu hoặc lão hóa da do ánh sáng, vitamin C có thể là lựa chọn phù hợp. Còn với những người muốn kiểm soát tình trạng tăng sắc tố đồng thời hỗ trợ hàng rào bảo vệ da và ưu tiên sản phẩm dịu nhẹ, niacinamide có thể dễ dung nạp hơn.

Hai thành phần này cũng không nhất thiết phải lựa chọn một trong hai. Nếu làn da dung nạp tốt, niacinamide và vitamin C có thể được sử dụng trong cùng một chu trình chăm sóc da. Tuy nhiên, không nên đưa quá nhiều hoạt chất mới vào quy trình cùng lúc. Nếu xảy ra kích ứng, điều này có thể khiến người dùng khó xác định thành phần nào là nguyên nhân.

Vitamin C có những lợi ích gì?

Theo bác sĩ Ruben Bhasin Passi, vitamin C, đặc biệt là L-ascorbic acid dùng ngoài da, là một chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da trước stress oxy hóa do các yếu tố môi trường, trong đó có tia cực tím. Thành phần này cũng tham gia vào quá trình sản xuất collagen và có thể tác động đến quá trình hình thành melanin.

Nói về lợi ích của vitamin C, bác sĩ Ruben Bhasin Passi cho biết: “Các bằng chứng lâm sàng cho thấy vitamin C dùng ngoài da có thể cải thiện tình trạng tăng sắc tố và một số dấu hiệu lão hóa da do ánh sáng. Tuy nhiên, hiệu quả phụ thuộc nhiều vào công thức, nồng độ và độ ổn định của sản phẩm”.

Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy, vitamin C dùng ngoài da giúp cải thiện tình trạng tăng sắc tố ở mức có thể đo lường được. Đây cũng là một lợi thế quan trọng của vitamin C, bởi thành phần này không chỉ tập trung vào việc làm sáng da mà còn có thể đồng thời cải thiện tình trạng da không đều màu và các dấu hiệu lão hóa liên quan đến ánh nắng.

Tuy nhiên, vitamin C không phải là thành phần hoàn hảo. L-ascorbic acid nguyên chất có thể không ổn định và dễ bị oxy hóa khi tiếp xúc với ánh sáng, không khí hoặc được bảo quản trong điều kiện không phù hợp. Một số công thức cũng có thể gây châm chích hoặc kích ứng, đặc biệt với làn da nhạy cảm.

Niacinamide có những lợi ích gì?

Niacinamide là một dạng vitamin B3 và hoạt động theo cơ chế khác với vitamin C.

 

Làn da sẽ ra sao nếu bạn không tẩy trang trước khi đi ngủ?

Muốn cải thiện miễn dịch, nên dùng vitamin C hay D?

Vitamin C - “chìa khóa” giúp duy trì sức khỏe não bộ khi về già

Tác hại khi bổ sung quá nhiều vitamin C

“Các nghiên cứu cho thấy niacinamide có thể làm giảm quá trình vận chuyển melanosome - những cấu trúc chứa sắc tố - từ tế bào hắc tố đến các tế bào da xung quanh. Trong các nghiên cứu lâm sàng, những sản phẩm chứa niacinamide giúp giảm tình trạng tăng sắc tố trên da mặt so với nhóm đối chứng”, bác sĩ Ruben Bhasin Passi giải thích.

Niacinamide còn có nhiều lợi ích khác ngoài việc cải thiện sắc tố. Thành phần này có thể hỗ trợ hàng rào bảo vệ da và được ghi nhận có liên quan đến sự cải thiện về hình thức của nếp nhăn nhỏ, kết cấu da, tình trạng đỏ da và các đốm tăng sắc tố.

Một nghiên cứu lâm sàng kéo dài 12 tuần sử dụng niacinamide 5% ghi nhận sự cải thiện ở một số dấu hiệu lão hóa da mặt. Điều này khiến niacinamide trở thành lựa chọn đáng cân nhắc đối với những người có làn da dễ bị kích ứng.

Ai nên thận trọng khi sử dụng niacinamide và vitamin C?

Bác sĩ Ruben Bhasin Passi cho biết những người có làn da rất nhạy cảm, đang bị viêm hoặc tổn thương nên bắt đầu sử dụng một trong hai thành phần này một cách từ từ.

“Vitamin C, đặc biệt là các sản phẩm chứa L-ascorbic acid có tính acid, có thể gây châm chích. Niacinamide nhìn chung được dung nạp tốt, nhưng nồng độ cao hơn không đồng nghĩa với hiệu quả tốt hơn. Cả hai thành phần cũng không thể thay thế kem chống nắng”, vị chuyên gia này lưu ý.

Tiếp xúc với ánh nắng có thể khiến tình trạng tăng sắc tố trở nên nghiêm trọng hơn. Vì vậy, sử dụng kem chống nắng phổ rộng hàng ngày vẫn là một trong những bước quan trọng nhất để ngăn các đốm sạm trở nên đậm màu hơn.