Những biện pháp tự nhiên giúp giảm mụn cho tuổi teen

Mụn trứng cá là nỗi ám ảnh của tuổi teen

Giảm độc tố

Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể, có chức năng loại bỏ một phần chất thải độc hại thông qua tuyến mồ hôi. Khi cơ thể tích tụ nhiều độc tố sẽ gây ra các rối loạn về da, trong đó có mụn trứng cá. Để hạn chế tình trạng này, bạn nên loại bỏ thực phẩm chế biến chứa nhiều muối, đường và chất béo bão hòa,… ra khỏi chế độ ăn uống. Ngoài ra, bạn nên bổ sung đủ nước và thực phẩm giàu chất xơ để tăng cường hệ tiêu hóa.

Để hạn chế mụn nên loại bỏ thực phẩm chế biến ra khỏi chế độ ăn uống

Hạn chế sử dụng mỹ phẩm chứa nhiều hóa chất

5 lời khuyên của bác sỹ da liễu khi điều trị mụn trứng cá

Chuyên gia chia sẻ 5 loại vitamin ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả

Nên đọc

Nếu bạn đang sử dụng những loại mỹ phẩm chứa nhiều dầu hay hóa chất, hãy dừng lại ngay vì chúng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và khiến tình trạng mụn nặng hơn. Thay vào đó, bạn có thể tham khảo những sản phẩm với thành phần từ thiên nhiên sẽ an toàn hơn với làn da mụn.

Làm sạch da

Bụi bẩn, dầu nhờn và các chất gây ô nhiễm trong không khí sẽ khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn cũng như làm trầm trọng thêm tình trạng mụn trứng cá. Để hạn chế mụn, bạn nên rửa mặt nhẹ nhàng 2 lần/ngày với sữa rửa mặt dịu nhẹ. Tránh rửa mặt quá nhiều có thể làm tình trạng mụn thêm trầm trọng vì nó kích thích các tuyến bã sản xuất nhiều dầu nhờn hơn.

Tránh chạm vào mụn hoặc nặn mụn

Để cải thiện mụn trứng cá, bạn nên hạn chế chạm vào mụn hay nặn mụn. Bởi tay của chúng ta có chứa nhiều vi khuẩn cũng như bụi bẩn, khi chạm vào sẽ khiến da dễ bị nhiễm trùng và để lại sẹo thâm.

Nặn mụn có thể khiến da bị nhiễm trùng và để lại sẹo thâm

Bổ sung đủ các chất dinh dưỡng

Bổ sung vitamin và khoáng chất như: Vitamin A, C, E, kẽm và acid béo omega-3 có thể giúp giảm thiểu sự bùng phát của mụn trứng cá. Trước khi bổ sung các loại vitamin và khoáng chất trên, nên hỏi ý kiến bác sỹ để đạt hiệu quả cao. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung vitamin và khoáng chất qua một số loại thực phẩm như: Rau củ quả, các loại quả mọng,…

Cải thiện mụn trứng cá cho tuổi teen nhờ kem bôi thảo dược

Ngoài thay đổi lối sống và áp dụng các phương pháp điều trị mụn trứng cá bằng Tây y thì bạn cũng có thể sử dụng các loại kem bôi trị mụn nguồn gốc thảo dược để nhanh chóng khắc phục tình trạng mụn. Tiêu biểu trong số đó là kem trị mụn có thành phần chính từ dịch chiết neem. Đây là sản phẩm tác động lên cả nguyên nhân và triệu chứng, đáp ứng đầy đủ mục tiêu trong hỗ trợ điều trị mụn trứng cá như: Kháng khuẩn, chống viêm, ức chế chủng vi khuẩn gây mụn; Ngăn chặn hình thành sẹo, làm mờ vết thâm; Giảm tỷ lệ mụn trứng cá tái phát...

Thanh Tú H+ (Theo Naturallysavvy)