• Chuyên đề:

 

 

Ăn nhiều thực phẩm giàu calci, sao cơ thể vẫn thiếu hụt?
21/08/2026 11:10
Nghiên cứu cho thấy cơ thể chúng ta thực tế chỉ hấp thu được khoảng 30,7% lượng calci có sẵn trong nguồn cung thực phẩm. Nguyên nhân chính là do sự hiện diện của các "chất kháng dinh...
Chiết xuất từ hoa bia New Zealand: 'Vũ khí' tự nhiên hỗ trợ giảm cân?
02/08/2026 10:10
Một nghiên cứu chỉ ra tiềm năng của thực phẩm chức năng chiết xuất từ hoa bia New Zealand trong việc kiểm soát cơn thèm ăn và giảm cân, mở ra một hướng đi mới bên cạnh các loại thuốc...
Lý do astaxanthin được mệnh danh là “vua của các chất chống oxy hóa”?
31/07/2026 09:46
Được mệnh danh là "vua của các hoạt chất chống oxy hóa" với sức mạnh gấp 6.000 lần vitamin C, astaxanthin mang lại nhiều lợi ích vượt trội cho tim mạch, làn da, xương khớp và thị lực.
Phơi nắng Hè có đủ vitamin D?
19/07/2026 16:02
Nhiều người thường lầm tưởng mùa Hè là thời điểm không cần bổ sung vitamin D vì đã tiếp xúc với ánh nắng tự nhiên. Tuy nhiên nghiên cứu cho thấy chỉ phơi nắng là chưa đủ.
Những phát hiện về creatine sau 3 thập kỷ nghiên cứu
29/06/2026 14:44
Sau hơn ba thập kỷ với hàng trăm thử nghiệm lâm sàng, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra creatine mang lại hiệu quả vượt trội nhất ở người ăn chay, phụ nữ và người cao tuổi.
Hay lo âu, có thể não bộ đang thiếu choline
09/05/2026 11:01
Nghiên cứu mới đây từ Đại học California (Davis, Mỹ) đã hé lộ một sự thật bất ngờ: Lo âu có thể xảy ra khi não bộ thiếu hụt một loại dưỡng chất thiết yếu mang tên choline.