• Chuyên đề:
Tim mạch yếu ảnh hưởng thế nào đến khả năng vận động?

Tim mạch yếu ảnh hưởng thế nào đến khả năng vận động?

06/10/2026 10:51
Người có vấn đề về tim mạch có thể nhanh mệt, hụt hơi khi đi bộ, leo cầu thang hoặc làm...
Sau tuổi 50, cần làm gì để phòng ngừa tai biến mạch máu não?

Sau tuổi 50, cần làm gì để phòng ngừa tai biến mạch máu não?

04/10/2026 10:49
Bước qua tuổi 50, những thay đổi của hệ tim mạch cùng tăng huyết áp, mỡ máu, đường huyết...
Tập squat mỗi tuần có thể giúp giảm huyết áp

Tập squat mỗi tuần có thể giúp giảm huyết áp

02/10/2026 14:33
Nghiên cứu công bố trên tạp chí BMJ Open Sport & Exercise Medicine cho thấy, thực hiện các bài tập...

 

 

Tim mạch yếu ảnh hưởng thế nào đến khả năng vận động?
06/10/2026 10:51
Người có vấn đề về tim mạch có thể nhanh mệt, hụt hơi khi đi bộ, leo cầu thang hoặc làm việc nhà. Mức độ ảnh hưởng phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe và mức độ suy giảm chức...
Tập squat mỗi tuần có thể giúp giảm huyết áp
02/10/2026 14:33
Nghiên cứu công bố trên tạp chí BMJ Open Sport & Exercise Medicine cho thấy, thực hiện các bài tập đẳng trường (isometric), tức giữ cơ thể ở một tư thế cố định như squat, ngồi dựa...
Tại sao cơ bắp chân lại là “trái tim thứ hai” của cơ thể?
01/10/2026 11:40
Bên cạnh tim, các cơ bắp chân đóng vai trò như một "máy bơm" đẩy máu ngược chiều trọng lực trở về tim. Rèn luyện bắp chân mỗi ngày là "chìa khóa" bảo vệ sức khỏe tim mạch toàn diện.
5 thực phẩm giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim
28/09/2026 11:36
Một nghiên cứu được đăng trên Tạp chí Y học Anh (British Medical Journal) cho thấy, việc bổ sung thêm 7gr chất xơ mỗi ngày có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Vì sao khi càng lớn tuổi, uống rượu càng dễ mệt?
26/09/2026 15:54
Nếu trước đây uống một vài ly rượu chỉ khiến cơ thể hơi uể oải vào sáng hôm sau, thì theo thời gian, cảm giác này có thể trở nên rõ rệt hơn. Nhiều người bước vào tuổi trung niên...
Hơn một nửa người tăng huyết áp không biết mình mắc bệnh
25/09/2026 15:41
Nghiên cứu đăng trên tạp chí BMJ Public Health cho thấy, hơn một nửa số người bị tăng huyết áp không biết mình mắc bệnh, trong khi chỉ khoảng một nửa bệnh nhân đang điều trị kiểm...