Bơ là loại thực thẩm tuyệt vời cho tim mạch và cân nặng của bạn
Các công thức làm đẹp da từ quả bơ
Trái bơ - cứu tinh cho những người nguy cơ cao bị bệnh tim, đột quỵ
Có nên ăn hạt quả bơ?
5 công thức mặt nạ trái bơ phù hợp với từng loại da
Những tác dụng của quả bơ ít người biết:
Tốt cho tim mạch
Bơ rất tốt cho tim mạch. Với lượng vitamin E dồi dào, bơ có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Hơn nữa, các chất béo không bão hòa lành mạnh trong bơ còn giúp giảm mỡ máu.
Bơ hỗ trợ Giảm cân hiệu quả bời vì chúng chứa nhiều protein và chất xơ khiến bạn cảm thấy no trong một thời gian dài. Cộng thêm hàm lượng chất béo không bão hòa trong bơ cũng giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.
Ăn bơ sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả
Điều chỉnh huyết áp
Loại quả này có hàm lượng kali cao còn hàm lượng natri lại thấp nên giúp điều chỉnh huyết áp cho bạn.
Tốt cho tiêu hóa
Ăn bơ sẽ giúp bạn tiêu hóa tốt hơn, ngăn ngừa táo bón
Tốt cho tiêu hóa cũng là một trong những tác dụng của quả bơ được nhiều người yêu thích. Cũng như các loại rau củ quả khác, chất xơ trong bơ có thể giúp ngăn ngừa táo bón và cải thiện hệ tiêu hóa của bạn.
Nên đọc
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
Bình luận của bạn