giảm cân - các bài viết về giảm cân, tin tức giảm cân

Dinh dưỡng 6 thực phẩm lành mạnh nên có trong bếp năm 2018

02/01/2018 13:37

Năm mới là thời điểm tuyệt vời để bắt đầu thói quen ăn uống lành mạnh hơn. Cùng chuẩn bị những thực phẩm dưới đây trong bếp để đảm bảo bạn có chế độ ăn đầy đủ dinh...

Khỏe đẹp Ngồi thiền tốt cho tim, giúp giảm cân và mỡ máu

01/01/2018 09:30

Lần đầu tiên, một nghiên cứu của Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA) được đưa ra về những ảnh hưởng tích cực của ngồi thiền đối với sức khỏe tim mạch.

Dinh dưỡng Bạn có biết các lợi ích giảm cân, làm đẹp của chanh leo?

25/12/2017 15:36

Chanh leo là một loại trái cây có múi nhỏ với lớp vỏ màu vàng hoặc tím. Chúng khiến nhiều người yêu thích với vị chua, ngọt độc đáo. Chắc hẳn bạn sẽ còn muốn ăn chanh leo nhiều hơn...

Khỏe đẹp Lợi ích của việc uống nước ấm trong những ngày lạnh

24/12/2017 15:39

Nhiều người thích uống trà hoặc cà phê nóng, nhưng lại có thói quen uống nước lạnh. Dù nước ấm không mấy hấp dẫn bạn, chúng lại có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là trong...

Dinh dưỡng 4 gia vị giúp duy trì vòng eo trong những buổi tiệc tùng cuối năm

22/12/2017 09:45

Những buổi ăn uống, tiệc tùng triền miên vào cuối năm chính là nguyên do khiến cân nặng tăng "vù vù" và vòng eo phát phì xấu xí. Nếu không thể tránh được, bạn hãy bổ sung thêm những gia...

Dinh dưỡng Ăn 5 phần rau củ quả mỗi ngày - khởi đầu hoàn hảo cho năm mới

21/12/2017 14:08

Ăn 5 khẩu phần rau mỗi ngày mỗi ngày là một bí quyết giảm cân hoàn hảo, dễ dàng và thúc đẩy sức khỏe toàn diện.

Dinh dưỡng 51 thực phẩm lành mạnh giúp bạn giảm cân hiệu quả

19/12/2017 10:50

Ngày càng có nhiều người bị thừa cân, béo phì do lối sống ít vận động, chế độ ăn uống kém lành mạnh. Đừng vội tìm tới các biện pháp ăn kiêng nghiêm ngặt, nhịn ăn vừa thiếu...

Dinh dưỡng 5 lý do vì sao bạn nên ăn măng thường xuyên hơn

17/12/2017 16:01

Mặc là một loại thực phẩm rất giàu các thành phần khác nhau như protein, chất xơ và các khoáng chất khác có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 5 lợi ích sức khỏe của măng mà có thể bạn...

Dinh dưỡng Bạn đã biết 4 lợi ích đặc biệt của hạt dẻ cười?

16/12/2017 12:00

Giống như các loại hạt óc chó, hạnh nhân…, hạt dẻ cười cũng có nhiều lợi ích đặc biệt cho sức khỏe. Bạn có biết, hạt dẻ cười có thể giúp giảm cân, giúp giảm mỡ máu, đường...

Khỏe đẹp Cơ thể thay đổi như thế nào khi tập yoga?

14/12/2017 10:50

Tập yoga có thể giúp bạn cải thiện đời sống tinh thần và thể chất. Hãy xem infographic dưới đây để biết các lợi ích của yoga trong từng giai đoạn tập luyện, từ khi mới bắt đầu...