làm việc ca đêm - các bài viết về làm việc ca đêm, tin tức làm việc ca đêm

Dinh dưỡng Giảm rủi ro sức khỏe khi làm ca đêm nhờ thay đổi thời điểm ăn uống

09/04/2025 15:03

Một nghiên cứu mới từ hệ thống y tế Mass General Brigham (Mỹ) cho thấy: người làm ca đêm có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch nếu chỉ ăn vào ban ngày, thay vì ăn cả ngày lẫn đêm như thói...

Khỏe đẹp Phải làm gì để giữ gìn sức khỏe khi làm ca đêm?

18/02/2025 09:18

Làm việc ca đêm có thể ảnh hưởng đến thói quen sinh hoạt, giấc ngủ và sức khỏe của bạn. Các chuyên gia có những lời khuyên hữu ích để giúp bạn giảm thiểu những tác động tiêu...

Tim mạch Làm việc ca đêm có thể làm tăng nguy cơ rung nhĩ?

01/09/2021 17:21

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra làm việc ca đêm có thể liên quan tới nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm các vấn đề về đường tiêu hóa, mất ngủ, béo phì, trầm cảm, tăng huyết áp, một số...