tập thể thao - các bài viết về tập thể thao, tin tức tập thể thao

Điểm tin Vận động quá sức sau khi chạy marathon, thanh niên phải lọc thận cấp

22/05/2024 14:36

Bệnh viện Chợ Rẫy (TP.HCM) vừa điều trị cho một người đàn ông 31 tuổi nhập viện trong tình trạng lơ mơ, co giật và phải lọc thận cấp bị hội chứng ly giải cơ vân do vận động quá...

Dinh dưỡng Người tập thể thao nên ăn gì trong bữa sáng?

03/04/2024 16:49

Bữa sáng thường được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Sau một đêm dài nghỉ ngơi, ăn sáng giúp cơ thể kịp thời bổ sung năng lượng và các chất dinh dưỡng để bắt đầu một...

Khỏe đẹp Những sai lầm về dinh dưỡng cản trở sự phát triển cơ bắp

27/11/2023 15:38

Để phát triển cơ bắp, bạn cần kết hợp tập luyện sức mạnh với chế độ dinh dưỡng hợp lý. Tuy nhiên, ngay cả khi bạn tập luyện chăm chỉ, nhưng mắc phải những sai lầm về dinh...

Dinh dưỡng Bổ sung chất điện giải qua những thực phẩm sau

02/10/2020 11:03

Nếu bạn thường xuyên luyện tập thể thao, hoặc muốn tăng thêm năng lượng trong hoạt động thường ngày, hãy bổ sung những thực phẩm giàu điện giải sau đây vào chế độ ăn uống.

Yêu trẻ Bí quyết tăng chiều cao cho con trẻ

01/11/2019 10:39

Ngoài yếu tố di truyền, để con phát triển chiều cao tốt nhất, chế độ dinh dưỡng, việc tập luyện thể thao của con cũng vô cùng quan trọng và cần được chú ý. Mẹ có biết làm thế nào...

Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị Đau dây chằng do tập thể thao dùng thuốc giảm đau có tác dụng không?

19/09/2019 09:26

Cháu tên là Nụ, năm nay 27 tuổi, cháu bị đau dây chằng ở háng do tập thể thao, đi mua thuốc thì bác ấy bán cho cháu hộp Mydocalm 150mg. Cháu muốn hỏi thuốc đó có tác dụng gì cho cháu và khi...

Khỏe đẹp Hít thở sâu mang lại nhiều lợi ích cho người tập thể thao

12/05/2019 12:40

Các vận động viên và những người thường xuyên tập luyện thể dục thể thao có thể thực hành hít thở sâu để luyện cơ bụng và cơ hoành phối hợp với nhau, giúp cung cấp nhiều lợi...

Nâng niu sức sống tự nhiên 7 điều phụ nữ trung niên cần lưu ý khi tập luyện thể thao

19/09/2018 14:00

Bước vào tuổi trung niên, chị em nên luôn cẩn trọng với mỗi vận động và cách tập luyện để tránh những tổn thương không đáng có. Dưới đây là những điều chị em cần lưu ý khi tập...

Dinh dưỡng Ăn gì trước và sau khi tập thể dục để tăng năng suất tập luyện?

12/03/2018 11:46

Những người hay tập thể dục, thể thao thường xuyên nên chú ý tới việc bổ sung năng lượng cho cơ thể trước và sau khi tập. Điều này rất quan trọng vì bạn cần năng lượng để có thể...

Tim mạch Những bài thể dục tốt nhất cho người bệnh rung nhĩ

28/10/2017 10:27

Rung nhĩ là tình trạng rối loạn nhịp tim nhanh, xảy ra khi tâm nhĩ không co bóp theo nhịp điệu thông thường. Ngoài sử dụng thuốc và thay đổi chế độ ăn lành mạnh, tập thể dục đúng cách...