SUCKHOE+ | Ù tai là tình trạng người bệnh nhận thấy trong tai có âm thanh lạ mà không đến từ bất cứ nguồn nào từ môi trường bên ngoài. Ù tai có xu hướng nặng hơn về đêm, khi không gian yên tĩnh.
Theo một khảo sát của Viện Quốc gia về Khiếm thính và Rối loạn giao tiếp khác của Mỹ, khoảng 10 – 25% người lớn đã và đang gặp phải triệu chứng ù tai. Đặc biệt, ù tai to, rõ ràng hơn về đêm. Ù tai về đêm kéo dài, không điều trị đúng cách sẽ dẫn đến những hệ lụy cho sức khỏe. Điển hình như:
- Mất ngủ: Tiếng ù tai liên tục có thể khiến người bệnh khó đi vào giấc ngủ và duy trì giấc ngủ ngon. Điều này dẫn đến thiếu ngủ, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và thể chất.
- Căng thẳng và lo âu:Ù tai về đêm có thể khiến người bệnh luôn cảm thấy lo lắng, bồn chồn và khó chịu. Tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến căng thẳng, thậm chí là trầm cảm.
- Giảm khả năng tập trung: Tiếng ù tai có thể gây mất tập trung, ảnh hưởng đến hiệu quả học tập và làm việc của người bệnh.
- Giảm chất lượng cuộc sống: Ù tai về đêm có thể khiến người bệnh mệt mỏi, uể oải và giảm hứng thú với các hoạt động thường ngày.
Ù tai về đêm cải thiện bằng cách nào?
Nếu đang gặp phải triệu chứng ù tai gây khó chịu, ảnh hưởng tới giấc ngủ, bạn hãy thử áp dụng những phương pháp sau:
- Che lấp tiếng ù tai: Bạn có thể sử dụng quạt, tiếng ồn trắng (White noise), âm thanh thiên nhiên hoặc nhạc nhẹ nhàng sẽ giúp bạn không còn để ý tới tiếng kêu khó chịu trong tai và dễ đi vào giấc ngủ hơn.
- Tạo môi trường ngủ lý tưởng: Môi trường phù hợp có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh hơn và loại bỏ tình trạng thức giấc vào giữa đêm. Hãy đảm bảo phòng của bạn ở nhiệt độ thoải mái. Bạn cũng cần loại bỏ thiết bị điện tử khỏi phòng ngủ hoặc ngừng sử dụng trước khi đi ngủ.
- Thiền: Cảm giác lo lắng và căng thẳng có thể khiến triệu chứng ù tai tiến triển nặng hơn. Một trong những giải pháp giúp cải thiện ù tai, giảm căng thẳng, mệt mỏi đó là thiền. Hãy dành khoảng 30 phút mỗi ngày ngồi thiền, bạn sẽ nhận thấy những hiệu quả rất bất ngờ.
- Tập thể dục thường xuyên: Vận động không chỉ cải thiện sức khỏe tổng thể mà còn giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ sâu hơn. Tuy nhiên, bạn cũng cần tránh tập thể dục quá gần giờ ngủ.
- Kiêng caffeine, rượu và ăn quá no trước khi ngủ: Những tác nhân này có thể khiến bạn khó ngủ hơn và khiến chứng ù tai trở nên to và khó chịu hơn.
Cải thiện ù tai, tăng cường thính lực nhờ sản phẩm thảo dược
Hiện nay, để cải thiện triệu chứng ù tai về đêm, tăng cường thính lực nhiều người đang lựa chọn sản phẩm có thành phần từ thảo dược thiên nhiên. Ưu điểm của các sản phẩm này là mang tới hiệu quả cao mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Nổi tiếng trên thị trường hiện nay, được chuyên gia đánh giá cao và nhiều người sử dụng cho hiệu quả tốt là sản phẩm chứa thành phần chính từ cây cối xay kết hợp cùng đan sâm, cẩu tích, thục địa, câu kỷ tử… Sản phẩm giúp tăng tuần hoàn máu tới tai trong, bảo vệ thần kinh thính giác, từ đó tăng cường thính lực, cải thiện hiệu quả tình trạng ù tai về đêm cũng như các vấn đề khác như nghe kém, điếc tai, suy giảm thính lực.
Đặc biệt, sản phẩm ứng dụng công nghệ lượng tử trong bào chế giúp loại bỏ tối đa tồn dư thuốc bảo vệ thực vật, chiết xuất được hàm lượng hoạt chất cao, đảm bảo sản phẩm mang tới hiệu quả cao và bền vững.
Ù tai vào ban đêm có thể gây mất ngủ, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng công việc. Vì vậy, nếu nhận thấy dấu hiệu ù tai về đêm, bạn nên thay đổi lối sống lành mạnh hơn và áp dụng những mẹo trên để cải thiện tình trạng.
Việt An (Theo Healthline)
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe KIM THÍNH - Giúp tăng cường thính giác
Kim Thính có thành phần là cao cối xay, cao vảy ốc, cao đan sâm, cao cẩu tích, cao thục địa, cao câu kỷ tử, L-carnitine fumarate giúp:
- Giảm các triệu chứng ù tai, nghe kém, suy giảm thính lực, nghe không rõ.
- Hỗ trợ tăng cường lưu thông khí huyết, giúp tăng cường sức khỏe thính giác.
Sản phẩm dùng cho người bị suy giảm thính lực như: Ù tai, nghễnh ngãng, nghe không rõ. Người bị suy giảm thính lực sau khi mắc các bệnh về tai.
Khảo sát của Tạp chí Kinh tế Việt Nam cho thấy, có 95% người dùng hài lòng và rất hài lòng về hiệu quả của sản phẩm Kim Thính.
Tiếp thị bởi: Công ty TNHH Dược Phẩm Á Âu
Địa chỉ: 171 Chùa Láng - Phường Láng Thượng - Quận Đống Đa - Hà Nội
ĐT: 024.38461530 - 028.62647169
Số: (XNQC: 1034/2020/XNQC-ATTP)
*Sản phẩm được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Ù tai là khi bạn cảm nhận được trong tai luôn có những âm thanh lạ. 
Bình luận của bạn