Bác sĩ chỉ ra 5 sai lầm phổ biến làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng

Ung thư đại trực tràng là một trong những nhóm bệnh lý ung thư đang có xu hướng trẻ hóa tại Việt Nam cũng như trên thế giới.

Để bảo vệ sức khỏe đường ruột, TS. Ursina Teitelbaum, chuyên gia ung thư tiêu hóa tại Trung tâm ung thư Abramson (Mỹ), khuyến cáo cộng đồng tuyệt đối tránh 5 sai lầm dưới đây:

1. Phớt lờ tiền sử gia đình

Yếu tố di truyền quyết định phần lớn đến sức khỏe đại tràng. Thống kê cho thấy, cứ 3 bệnh nhân thì có 1 người có người thân từng mắc bệnh. Do đó, bạn hãy rà soát tiền sử bệnh lý của người thân (ông bà, cha mẹ, anh chị em). Nếu có người mắc bệnh, bạn buộc phải tầm soát sớm hơn mức khuyến cáo chung.

2. Trì hoãn tầm soát và nội soi

Ngay cả khi bạn có lối sống lành mạnh và không có triệu chứng, bệnh vẫn có thể âm thầm phát triển. Để bảo vệ sức khỏe, người trưởng thành cần bắt đầu tầm soát (nội soi đại tràng hoặc xét nghiệm phân) từ 45 tuổi. Đặc biệt, nhóm có tiền sử viêm loét đại tràng hay bệnh Crohn cần được giám sát y tế chặt chẽ hơn.

3. Chủ quan vì nghĩ mình "còn quá trẻ"

Nhiều người trẻ tuổi thường tặc lưỡi bỏ qua các triệu chứng bất thường, dẫn đến việc chẩn đoán muộn và đánh mất "thời điểm vàng" để điều trị.

Vì vậy, bạn hãy đi khám ngay nếu cơ thể lên tiếng cảnh báo bằng các dấu hiệu: táo bón/tiêu chảy kéo dài, phân có máu, đau bụng, mệt mỏi hoặc thiếu máu không rõ nguyên nhân. Hãy mạnh dạn tìm kiếm ý kiến của bác sĩ thứ hai nếu chẩn đoán ban đầu chưa thuyết phục.

4. Xem nhẹ vai trò của bữa ăn và vận động

Hơn 50% số ca mắc ung thư đại trực tràng bắt nguồn từ những thói quen sinh hoạt độc hại hàng ngày. Do đó, hãy hạn chế tối đa thuốc lá, rượu bia, thịt đỏ, đồ ngọt và thực phẩm chế biến sẵn. Thay vào đó, hãy tích cực vận động và tăng cường rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt để tạo màng bảo vệ cho đường ruột.

5. Ngại nói về "chuyện đi vệ sinh"

Sự e ngại khi nhắc đến các vấn đề tế nhị như đại tiện có thể khiến bạn bỏ lỡ dấu hiệu cảnh báo bệnh sớm nhất. Thay vào đó, hãy cởi mở chia sẻ với bác sĩ mọi bất thường. Phân mỏng như bút chì hay có lẫn máu kéo dài là những chỉ dấu sức khỏe cực kỳ quan trọng.

"Nói ra tình trạng phân của mình hoàn toàn có thể cứu sống chính bạn," TS. Teitelbaum nhấn mạnh.

Đừng đợi đến khi cơ thể đau đớn mới tìm gặp bác sĩ. Hãy chủ động tầm soát, ăn uống khoa học và lắng nghe cơ thể mỗi ngày chính là "lá chắn" vững chắc nhất trước căn bệnh ung thư đại trực tràng.

 

Khi nào người trẻ cần đi tầm soát ung thư đại trực tràng?

Cẩn thận với 5 dấu hiệu cảnh báo ung thư đại trực tràng

Loại rau “quen mặt” giúp ngừa ung thư đại trực tràng

Ăn quả óc chó giảm nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng