Photo

Những loại quả phổ biến dịp Tết có tác dụng gì cho sức khoẻ? - Ảnh 1

Dưa hấu tượng trưng cho sự may mắn, ngọt ngào và đủ đầy. Loại quả này giàu lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tim mạch và ngăn ngừa ung thư. Dưa hấu cũng chứa nhiều vitamin A, C và kali, tốt cho mắt, hệ miễn dịch và huyết áp. Hàm lượng nước cao trong dưa hấu giúp giải khát và bù nước cho cơ thể.

Những loại quả phổ biến dịp Tết có tác dụng gì cho sức khoẻ? - Ảnh 2

Chuối tượng trưng cho sự sum vầy, quây quần của gia đình. Chuối giàu kali, giúp điều hòa huyết áp và chức năng thần kinh cơ. Loại quả này cũng chứa nhiều chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón. Nhờ hàm lượng carbohydrate tự nhiên, chuối cung cấp năng lượng nhanh chóng cho cơ thể.

Những loại quả phổ biến dịp Tết có tác dụng gì cho sức khoẻ? - Ảnh 3

Bưởi tượng trưng cho sự an khang, thịnh vượng. Bưởi giàu vitamin C, tăng cường hệ miễn dịch và chống oxy hóa. Bưởi cũng chứa nhiều chất xơ, giúp giảm cholesterol và cải thiện tiêu hóa. Nhờ hàm lượng calo thấp và chất xơ tạo cảm giác no, bưởi còn có tác dụng hỗ trợ giảm cân.

Những loại quả phổ biến dịp Tết có tác dụng gì cho sức khoẻ? - Ảnh 4

Cam, quýt tượng trưng cho sự thành đạt, may mắn và tài lộc. Các loại quả này giàu vitamin C, tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ da. Cam, quýt cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa bệnh tật. Chất hesperidin trong cam quýt có tác dụng giảm hấp thu chất béo.

Những loại quả phổ biến dịp Tết có tác dụng gì cho sức khoẻ? - Ảnh 5

Xoài, đặc biệt ở miền Nam, mang ý nghĩa cầu mong cho việc tiêu xài không thiếu thốn. Xoài giàu vitamin A, tốt cho mắt và da. Loại quả này cũng chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa. Xoài còn cung cấp chất xơ và enzyme hỗ trợ tiêu hóa.

Những loại quả phổ biến dịp Tết có tác dụng gì cho sức khoẻ? - Ảnh 6

Đu đủ tượng trưng cho sự thịnh vượng, đủ đầy. Đu đủ giàu vitamin A, C và enzyme papain, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch. Loại quả này cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.

Những loại quả phổ biến dịp Tết có tác dụng gì cho sức khoẻ?

Đăng bởi

Việt An

SUCKHOE+ | Bên cạnh bánh chưng, bánh kẹo, trái cây cũng là một phần không thể thiếu trên bàn thờ gia tiên và trong mâm cỗ ngày Tết. Nhiều loại trái cây phổ biến trong dịp này không chỉ mang ý nghĩa tượng trưng tốt đẹp mà còn rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một số loại trái cây phổ biến và tác dụng của chúng: