Đau cột sống lưng: Nguyên nhân và giải pháp cải thiện hiệu quả tại nhà

Đau cột sống lưng là một chứng bệnh phổ biến ở người có tuổi và đang có xu hướng trẻ hóa dần.

Nguyên nhân gây đau cột sống lưng

Các bệnh lý xảy ra tại cột sống là nguyên nhân hàng đầu gây đau cột sống lưng. Bao gồm:

- Thoái hóa cột sống thắt lưng: Bệnh bắt đầu xảy ra ở độ tuổi trên 30, do quá trình lão hóa tự nhiên cùng với chế độ ăn uống không đầy đủ khiến đốt sống, đĩa đệm, sụn khớp suy yếu, dễ bị thoái hóa, tổn thương và gây đau thắt lưng.

- Thoát vị đĩa đệm: Khi đĩa đệm bị rách, nhân nhầy bên trong thoát ra ngoài, chèn ép lên rễ thần kinh sẽ gây đau buốt thắt lưng, tê bì lan từ thắt lưng xuống chân. Bệnh thường xuất hiện đột ngột do chấn thương, khiêng vác nặng, xoay trở, gập lưng mạnh, sai tư thế trong lao động, chơi thể thao.

- Gai cột sống: Thoái hóa cột sống nếu không có biện pháp xử trí sớm, đúng cách, lâu ngày sẽ hình thành các mỏm gai xương mọc chồi ra ngoài, chọc vào rễ thần kinh, gây đau cột sống lưng.

- Viêm cột sống: Là một dạng của viêm khớp dạng thấp, ảnh hưởng đến cột sống, cơ, gân, dây chằng xung quanh cột sống. Bệnh ảnh hưởng lớn đến sụn và xương dưới sụn, khiến việc vận động trở nên khó khăn và gây đau buốt cột sống lưng mỗi khi cử động.

Chữa đau cột sống lưng như thế nào?  

Để chữa đau cột sống lưng hiệu quả, trước tiên, cần xác định chính xác nguyên nhân, từ đó lựa chọn biện pháp khắc phục phù hợp. Dưới đây là một số biện pháp giúp giảm triệu chứng đau buốt cột sống lưng thường được áp dụng:

- Sử dụng thuốc giảm đau: Các thuốc thường sử dụng là chống viêm không steroid, giãn cơ, corticoid để tiêm ngoài màng cứng... Tuy nhiên, các thuốc này chỉ có hiệu quả tạm thời và tiềm ẩn rất nhiều tác dụng không mong muốn ảnh hưởng đến sức khỏe.

- Chườm nóng: Giúp giảm đau buốt dọc cột sống lưng, giãn cơ. Bạn có thể dùng gạo hoặc muối hạt rang nóng để chườm. 

- Xoa bóp, bấm huyệt: Massage nhẹ nhàng, đều đặn ngày 2 - 3 lần vùng bị đau. Mỗi lần thực hiện khoảng 20 - 30 phút sẽ giúp giảm triệu chứng đau buốt cột sống lưng hiệu quả, nhanh chóng. 

- Tập thể dục và yoga: Luyện tập thể dục thể thao, yoga đúng cách, hợp lý, hàng ngày sẽ giúp cột sống cử động linh hoạt, giãn cơ, cải thiện và ngăn ngừa đau buốt dọc cột sống lưng hiệu quả.  

Sử dụng sản phẩm từ thiên nhiên chứa dầu vẹm xanh: Dầu vẹm xanh được nghiên cứu tại Viện hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam cho thấy có tác dụng kháng viêm, giảm đau nhức, cải thiện khả năng vận động của cột sống tốt. Ngoài ra trong dầu vẹm xanh còn có rất nhiều dưỡng chất quý cần thiết giúp đĩa đệm, cột sống khỏe mạnh hơn, làm chậm quá trình thoái hóa cột sống lưng, phòng ngừa đau lưng tái phát.

 

Thoái hóa cột sống thắt lưng L4 L5 S1 và giải pháp cải thiện từ thiên nhiên

Mách bạn mẹo giảm đau lưng do thoát vị đĩa đệm bằng lá lốt

Mách bạn cách nhận biết sớm bệnh gai cột sống

Nỗi lo đau cột sống thắt lưng ở người trẻ tuổi

Dầu vẹm xanh giúp giảm đau cột sống lưng hiệu quả, an toàn, không gây hại gan thận, dạ dày. Đặc biệt, khi kết hợp với thiên niên kiện, nhũ hương, vitamin và khoáng chất được chiết xuất bởi công nghệ lượng tử Quantum hiện đại bậc nhất hiện nay sẽ giúp tăng chiết xuất tối đa hàm lượng dược chất có trong sò vẹm xanh, dược liệu mà vẫn đảm bảo giữ được mùi vị nguyên bản, dễ hấp thu.

Bạn nên lựa chọn sản phẩm chứa dầu vẹm xanh đã được nghiên cứu chứng minh hiệu quả lâm sàng tại Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, kết quả cho thấy 94,1% người bệnh giảm triệu chứng đau cột sống lưng, đau thần kinh tọa, tê buốt tay chân do thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm.

Để phòng ngừa và cải thiện tình trạng đau cột sống lưng, người bệnh nên tập thể dục thể thao hàng ngày và kết hợp sử dụng sản phẩm chứa dầu vẹm xanh mỗi ngày giúp cột sống khỏe mạnh hơn.

Thu Hương

 

TPBVSK Cốt Thoái Vương - Hỗ trợ tăng cường sức khỏe xương khớp

Cốt Thoái Vương có thành phần chính là Dầu vẹm xanh kết hợp các thảo dược quý đã được kiểm chứng lâm sàng tại bệnh viện Trung ương Quân đội 108, trường Đại học Y Hà Nội cho hiệu quả giảm đau, cải thiện khả năng vận động cột sống rất tốt, mà không gây tác dụng phụ. Trong đó, hiệu quả giảm đau theo thang điểm VAS đạt đến 94,1%.

XNQC: 02496/2019/ATTP-XNQC

Tiếp thị và phân phối bởi: Công ty TNHH Dược Phẩm Á Âu

Địa chỉ: Số 171 Phố Chùa Láng - Phường Láng Thượng - Quận Đống Đa - Hà Nội.

ĐT: 024.38461530 - 028.62647169

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

*Sản phẩm có bán tại các hiệu thuốc trên toàn quốc.